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1. 2025

   21Jun

   マイペースで空手をやっていきましょう

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   • 型稽古, 大人の空手・健康, 金曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 金曜日19時からの大人（中学生以上）のクラスのようす。前後左右に一歩ずつ動きながら突き系、手刀（チョップ）、えんぴ（肘攻撃）を計9動作行う私たちの空手流派の「基本の型」の練習を行いました。空手の技術の向上にももちろんなりますが、空手稽…

2. 2025

   16Jun

   昇級試験、みな素晴らしい内容でした

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   • 初心者・体験入会, 昇級審査・成果, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 6月15日（日）の午前中、関内駅近辺の会場にていくつかの道場が一堂に会しての昇級昇段試験が行われました。毎回言っていることですが、金井空手道場では受験するかしないかは本人の任意にしており、強制は一切しないことにしています。空手を習う目…

3. 2025

   11Jun

   大人の空手稽古。がんばる姿は素晴らしい

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   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 稽古会場の左半分を使って、大人の人たちが移動稽古をしているようすです。前後に動きながら突きや肘攻撃、前蹴りなどの動作を学びます。頭で考えつつ実際に身体を動かしてみては、また同じように考えて身体を動かす、その繰り返しの練習です。思考と神…

4. 2025

   04Jun

   大人になってからの刺激は貴重な機会です

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 昇級審査の日が少しずつ近づいてきました。私たちの道場が属する空手流派の横浜地区では年に4回、昇級試験を関内駅近くの会場で合同で開催します。いつも言うことですが、金井空手道場では受験するかしないかを本人の任意にしており強要は一切しません…

5. 2025

   29May

   皆で空手稽古。楽しくケガせず伸び伸びと

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの大人と子供の合同稽古のようすです。18時になったら全員で整列して礼をしてから、この日の稽古が始まります。稽古ではまず、皆で準備体操（ストレッチ）をしっかりと行い、その後少しの休憩をとってから突きや蹴りの基本動作の練習…

6. 2025

   22May

   大人と子どもで会場を半分に分けて練習

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   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの大人と子供の合同稽古のようすです。横浜では早くも湿気と暑さをじんわり感じさせる気候になってきました。 この日の稽古はいつものように、大人と子どもで会場を半分に分けてそれぞれ練習を行いました。子どもたちはとにかく…

7. 2025

   17May

   足指を立てて正座した状態からの前蹴り

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   • 大人の空手・健康, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 私たちの空手道場での前蹴りのやり方は、まず蹴るほうの足の踵（かかと）を太ももの裏側につけるくらいのつもりで膝をしっかりと折りたたんでから、折りたたんだ足を勢いよく伸ばすようにして蹴ります。そのときは足裏の前部分（足指の付け根の関節の部…

8. 2025

   12May

   稽古後に子供たちで「はい、チーズ」

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   • 少年部・キッズ, 昇級審査・成果, 道場の雰囲気, 金曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 ゴールデンウィークが明けて最初の金曜日の幼児・小学生クラス。連休終わりもどこ吹く風。みんな元気いっぱいのようすでした。 先日の昇級試験の免状が届いたということもあり、この日の稽古終わりには試験に合格した稽古参加者に免状を渡しつつ…

9. 2025

   05May

   時間を見つけて自主練習

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 5月の初旬、ゴールデンウィークの谷間の金曜日です。この日はカレンダーでは平日で、稽古も通常通り行いましたが、夕方から夜にかけてバケツをひっくり返したような大雨だったこともあり、前半の小学生クラスも後半の大人クラスもわずか数名ずつでの練…

10. 2025

    29Apr

    空手教室というコミュニティの素晴らしさ

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    • 型稽古, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 日曜日18時からの稽古のようす。突きを3回、手刀（チョップ）3回、そしてエンピ（肘打ち）3回の計9回の攻撃動作を行う「拳手法（けんしゅほう）」という基本型の練習を、前半は大人と子供で一緒に、後半は大人と子供に分かれてそれぞれ行いまし…

11. 2025

    27Apr

    日曜日症候群もどこ吹く風

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    • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 大人も子供も多くの人が週末は仕事や学校が休みで、月曜日から出勤・登校の一週間が始まるため日曜日の夜は憂鬱な気分になりやすく、こうしたことを日曜日症候群とかサザエさん症候群と呼ぶこともあるそうです。 憂鬱な気分になる理由は人によ…

12. 2025

    16Apr

    日曜日の稽古のルーティンメニュー

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    • 初心者・体験入会, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 日曜日18時からの稽古では柔軟体操（ストレッチ）のあとに必ず、突きや蹴りの基本動作の練習を大人と子供で一緒になって行います。その後、後半は参加者の顔ぶれに応じて大人と子供に分かれて、またはレベルごとに分けて、それぞれで練習を行うよう…