アーカイブ：2021年 12月

1. 2021

   27Dec

   2021年の稽古収め。仲間や生徒のことを第一に

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   12月26日(日)は金井空手道場の年内最後の稽古日でした。今年もコロナに伴い、会場である中学校の格技場が一定期間利用できなくなるといったことがありましたが、総じて、仲間や生徒の皆とともに感染対策に努めながら、楽しいなかにも心身ともに自身を成長させるために負荷をかけるような稽古ができたと思います。年…

2. 2021

   23Dec

   基本稽古の動きを型や組手で生かすには

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   すべてにおいて基本の先に応用があります。基本をじっくり練習しましょう。まずは防具をつけずに基本の稽古でフォームを身につけて、次にそれを前後に動きながら行う移動稽古、そして四方八方への決められた動きを行う型の稽古に進みます。これらの基本や型の稽古で身につけた突きや蹴りに威力があるかどうかを確かめるた…

3. 2021

   23Dec

   基本・移動・型・組手。稽古の繋がりを知り上達するコツ

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   防具をつけると途端に、いつも練習している基本の蹴りや運足の動きがぎこちなくなってしまいます。何事も慣れが必要です。 このことは組手の稽古に限らず、基本の稽古や移動の稽古、型の稽古でも同じことがいえます。本来はまず、その場で動かずに突きや受け、蹴りの動作を学ぶ基本稽古を行い、続いて、この基本稽…

4. 2021

   21Dec

   小学生の女の子が入会しました！安全に楽しく成長しましょう

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   小学生の女の子が当道場の新たな仲間に加わりました。これまで特定のスポーツや武道の経験はないとのことですが、身体を動かすことが大好きという子です。好奇心旺盛で、片隅にあった組手の防具（胴）を目にするや「付けてみたい！」と言い、そのまま見よう見まねで回し蹴りにチャレンジ。周囲がおどろくほど様になってい…

5. 2021

   07Dec

   ミット蹴りでアクシデント発生！！

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   アクロバットな蹴り技である旋風脚の練習をしていたときの記事と動画です。ミットを持つ人も気を抜いてはいけないことを痛感しました。当道場では人を相手にぶったり蹴ったりはさせませんが、ミット相手には遠慮は無用です。 https://youtu.be/NaE0nYGUy-Q 親子や女性…

6. 2021

   07Dec

   初めての旋風脚から一週間で上達

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   身体全体をすばやく回転させて跳躍しながら蹴りを放つ旋風脚を一週間前に初めて習った中学生男子。その後、復習することなく翌週を迎えた彼ですが、動きに鋭さが増していました。まだまだ白帯の初心者ですが空手の稽古が楽しいようで、学校と習い事をきちんと両立させています。若さというのは素晴らしいですね。 …

7. 2021

   07Dec

   体幹と俊敏さを養う非接触の打ち込み稽古

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   二人一組になって攻撃と防御を繰り返す「打ち込み」の稽古をしました。当道場ではこうした稽古をする際、突きや蹴りを相手に当てないように互いの距離をとって行うことにしています。それは、勝敗を目的とするのではなく、攻撃することで左右の突きや左右の蹴りが連続でできるような体幹、バランス力、身体の使い方を身に…