横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。

お盆休みをはさみ、二週間ぶりの稽古となりました。
その先陣を切ったのは金曜日18時からの小学生クラス。子供たちは休み前後で何が変わったわけでもなく、この日もみんな元気いっぱいです。

練習メニューは通常通りにしてもよかったのですが、節目節目ではやはり、空手の練習は基本が大事だということを教えてあげるために、一風変わった、しかしそれでいて極めて地味な練習から、この日はスタートさせることにしました。

私たちの道場で大事になる基本の最たるもの、それは立ち方の姿勢やフォームです。特に「四股立ち」という立ち方でバランスを崩さずに四方八方に動き回ることが、空手の型を行うときにも大事になってきます。

そこでこの日にやってみたのが、「ただただ四股立ちのまま動かずじっとする」だけの稽古です。

特に今の時期、夏休み中で学校もなく体力が有り余っている子供たちにとっては「たいくつ」「無音」「それでいて足が疲れる」というなかなか大変な時間かもしれませんが（笑）、ちょっとしたゲームだと思えば、それはそれで楽しいもの。四股立ちのフォームを身につける目的で行ったものではありますが、もとよりそれ以外の効果も絶大で、子供たちの足腰や体幹がしっかりとして、今後の身体づくりの土台が築けます。

空手の上達に直結するような練習メニューだけでなく、健康な身体作りのためになるようなものも取り入れていくことが、子供たちの稽古では大切です。わが子に無理なく楽しく空手をさせてあげたいという親御さんがいたら、お子さんと一緒に一度、体験・見学にいらしてください。ご連絡お待ちしています。

当道場の特徴や、詳しい料金・アクセスは以下をご確認ください。

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