横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。

日曜日の稽古後に少しだけ居残りで、「約束組手」という稽古メニューを行いました。

約束組手とは、2人1組になり、あらかじめ決められた動きの攻撃に対して、やはり決められた動きで防御をするという、文字通り約束された動作や手順で攻防を練習するものになります。

空手の流派や道場によって、攻撃や防御の動作の種類やパターンは異なりますが、いずれも場合でも、あらかじめ決まった動きを攻撃側も防御側も行いますので、安全ななかで互いが遠慮なく身体を動かし、実践的な技術を学ぶことができます。

金井空手道場では普段、「空手の型」の稽古を丹念に行っていますが、空手の型は実際に相手が目の前にいるわけではありませんので、相手の動きに負けないくらいの速さやタイミングで動けているのか、また攻撃や防御ができているのかが実感しにくいのが実情です。

こうしたなかで、この約束組手というのは、まさに相手の動きにすばやく反応して、とっさに動く練習そのものですので、空手の型の質を高める意味でもとても有用な稽古になります。もっと言えば、年齢やレベル、体格などに関係なく、その人なりの反射神経を磨けるため、護身術や健康空手としての練習メニューの一つにしてもよいと思います。

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