横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。
日曜日18時からの大人子供合同稽古のようすです。いつものように、子供と大人に分かれて、それぞれのレベルにあった練習を進めていきます。
大人は全身を連動させる「移動稽古」で反射神経を鍛える
数人の子供を加えた大人グループでは、前進3歩と後退3歩を繰り返しながら突き（攻撃）や受け（守り）の動きをする移動の稽古を行いました。その場で動かずに突きや受けの構えはできるようになっても、それを動きながら行うと、足と手の動きがぎこちなくなってしまいがちです。ですので、うまく連動させながら動けるようにするのがこの稽古の大事なポイントです。
一見すると、前に一歩、二歩、三歩、後ろに一歩、二歩、三歩、を繰り返すだけのようですが、手の指先から足の指先まで全身をくまなく使うため、短時間でもとてもよい運動になります。さらに、動きに慣れてきた人は、ただ移動するのではなく一歩一歩を瞬間的にすばやく動くように意識しますので、年齢を問わず反射神経が鍛えられます。
子供たちは自主性を重んじる「基本稽古」で芽生える仲間意識
一方の子供たち。この日は動かずにその場で突きや蹴りなどを行う基本稽古に時間をかけました。通常は、指導者が動きの手本をみせながら号令をかけて、子供たちがその声や動きに合わせるのですが、この日は、前に立って号令をかけたいという子に、その役をまかせることにしました。指導者はそのようすをすぐ近くで見守ります。
不思議なもので、同じ仲間が進行役になると、他の子供たちもいつもより稽古に身が入っているように見えます。子供たちなりに、皆との一体感を覚えたか、もしくは協力しなければという思いが仲間意識が自然と生じるのかもしれません。
そんなこんなで、この日も皆で楽しく有意義な稽古を行うことができました。こうした雰囲気のなかで空手を始めてみたいという大人のかたやお子様、親子のかたがいらしたら、ぜひ一度、金井空手道場まで体験・見学、お試しにいらしてください。ご連絡お待ちしています。
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