アーカイブ：2022年 3月

1. 2022

   30Mar

   もうすぐ新年度。大人も子供も空手で身体動かしリフレッシュ

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 稽古会場である横浜吉田中学校の近くの厳島神社で桜がきれいに咲いていました。春になりもうすぐ新年度が始まります。周囲をみると下をみながら疲れたようすで歩いている人たちが目立ちます。気持ちに余裕を持って上を向いて歩き、空やきれいな景色に…

2. 2022

   26Mar

   やると楽しい。防具を付けて打ち込み稽古

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。組手用の防具を付けて動き回るだけで、滝のように汗をかきます。水分補給をしっかりと行うことが大事です。この日は面をつけずに組手の練習をしました。もちろんそのときは顔を突いたり蹴ったりしないように気を付けます。 当道場の特徴や、…

3. 2022

   26Mar

   若者に負けず防具を付けて打ち込みの練習

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。年齢差30歳超、高校3年生と防具を付けて組手（打ち込み）の練習をしました。がっしりとした体つきの高校生との体重差は20㎏以上。これはしんどい・・・でも楽しいです。特に大人になると無理は禁物ですが、年齢のせいにせず無理だと思わずに無理のない程…

4. 2022

   23Mar

   初めての昇級試験に合格した中学生男子！！

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 3月21日（祝・月）は2022年に入って最初の昇級昇段審査の実施日でした。当道場からは中学3年生の男子2人が初受験して、無事合格することができました。次の稽古からは帯の色が白から緑に変わります。練習にも今まで以上に身が入るのではない…

5. 2022

   14Mar

   初めてのチントウの型の練習

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   日曜日の合同での稽古が終わり、体力を持て余した中学生（もうすぐ高校生）の男子2人が居残り練習を行いました。ほんの数回だけやってみせたチントウの型ですが、一生懸命に記憶をたどりながら体現しようとしています。自分なりに考えることは本人たちの力になるはずです。 当道場の特徴や、詳しい料金…

6. 2022

   12Mar

   運足（足運び）の練習で脚力強化

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   • 型稽古, 大人の空手・健康, 金曜日

   

   運足（うんそく）と呼ばれる、ボクシングでいうところのシャドーの練習をしました。目の前に相手がいることをイメージするのがとても難しいです。足腰を使って動き回り、その間、上体のバランスが崩れないように気を付けます。とても疲れますが、こうした基本の練習は大事です。場所は金曜日の稽古会場（横浜吉田中学校コ…

7. 2022

   06Mar

   アーナンクーの型の練習。空手の型は姿勢を良くする健康法

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。空手の型の練習では、一歩動くために床を踏んで一気に移動し、目標地点についたら身体全体を張ってビタッと停止する、この繰り返しです。型は1回やるだけで身体中の力を使いとても疲れますが、姿勢を良くする健康法にもなります。 大人の女性や初心…