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1. 2026

   03Nov

   空手着を着ると身も心も引き締まります

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   • 大人の空手・健康, 少年部・キッズ, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 日曜日18時からの大人子供合同稽古。白い空手着をまとい帯を締め、大人と子供たちが一緒になって、突きの練習をしています。その凛とした会場の雰囲気は、空手稽古ならではの良さの一つでもあります。 当道場の稽古の時は、熱中症対策などが必要な暑い時…

2. 2026

   27Oct

   大人は技術が向上し、子供は仲間意識が芽生えます

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   • 大人の空手・健康, 少年部・キッズ, 日曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 日曜日18時からの大人子供合同稽古のようすです。いつものように、子供と大人に分かれて、それぞれのレベルにあった練習を進めていきます。 大人は全身を連動させる「移動稽古」で反射神経を鍛える 数人の子供を加えた大人グループでは、前進3歩…

3. 2026

   15Oct

   ストレッチは大切ですが無理は禁物。自戒を込めて…

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   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの大人子供合同稽古では毎回、稽古を始める前に皆で一緒にストレッチ（柔軟体操）を行い、全身をほぐします。 大人になると身体が固くなりがちですので、ケガの予防という明確な目的もあります。それに加えて、ほどよく身体を動…

4. 2026

   07Oct

   武道の教え「一眼二足三胆四力」で空手の型を磨きます

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 武道には「一眼二足三胆四力」という考え方があります。「いちがん・にそく・さんたん・しりき」と読みますが、空手をはじめとした武道の動作を行うにあたり、大事な要素を前から順番に並べたものです。 まず最も大事なのが「眼」。次いで「足」、三番目に…

5. 2026

   02Oct

   子どもたちの真剣な黙想姿

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 大人のかたも子供たちも、ほんの10秒でも正座をして目をつむって黙想をする機会というのは、なかなかないのではないでしょうか。 私たちの道場では、金曜日の小学生クラスや大人クラスでも、日曜日の大人子供合同稽古でも、その日の稽古の最初と最後には…

6. 2026

   26Sep

   大人の道場生ならではの空手の型の楽しみ方

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   • 型稽古, 大人の空手・健康, 日曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 日曜日18時からの大人子供合同稽古のようす。この日もいつものように会場を大人と子供に分けて練習を実施し、大人グループのほうでは数名の子供たちを交えて「空手の型」の動作一つひとつを丁寧に確認しながら学ぶことに時間をかけました。 丁寧に確認し…

7. 2026

   21Sep

   素敵な国際交流が図れました

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   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 9月中旬の日曜日18時からの稽古。この日は、海外の空手家のギャドリュスさんが私たちの稽古に参加してくれました。 欧州出身のギャドリュスさんは、仕事の関係で来日して、およそ４年ほど沖縄に滞在していました。そこで初めて空手に出会い、滞在中の4…

8. 2026

   16Sep

   空手の昇級審査を実施。大人も子供も目標に向かってがんばりました

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   • 日曜日, 昇級審査・成果, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 日曜日18時からの通常稽古の時間のなかで、昇級審査を執り行いました。今回、審査に臨み、それぞれの受験級に応じた演目を披露したのは大人と子供の10数名。皆、普段にも増して表情に真剣さが感じられ、すばらしい内容でした。 技術の上達だけではない…

9. 2026

   12Sep

   空手の動作それぞれの意味を考えると一層楽しくなります

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   • 型稽古, 大人の空手・健康, 少年部・キッズ

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 大人の方たちにも子供たちにも言えることなのですが、空手の練習をしていて、突きや蹴り動作がとてもよくなってきた、空手の型の順番も覚えて「エイ！」「やあ！」といった気合の声もだせるようになってきた…にもかかわらず、ついついおざなりになってしまいがち…

10. 2026

    02Sep

    大人子供合同稽古がもたらす相乗効果

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    • 少年部・キッズ, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 日曜日18時からの大人子供合同稽古では基本的に、大人と子供で会場を半分に分けて、それぞれに合った内容の稽古を行うようにしています。ただ、その時々の様子を見て、上達の兆しが見えてもう一段高いレベルの練習メニューを課してあげたい子や、それができるく…

11. 2026

    27Aug

    意欲や成長を感じ取る、空手指導における啐啄同時の大切さ

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    横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 日曜日18時からの大人子供合同稽古では、いつものように会場の半分で大人たち、残りの半分で子供たちというように分かれて練習を行いました。 道場の稽古では指導者として、大人の方たちに対しても子供たちに対しても「啐啄同時（そったくどうじ）」の考…

12. 2026

    22Aug

    空手稽古。非常に地味なメニューに子供が挑戦

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    • 少年部・キッズ, 道場の雰囲気, 金曜日

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 お盆休みをはさみ、二週間ぶりの稽古となりました。その先陣を切ったのは金曜日18時からの小学生クラス。子供たちは休み前後で何が変わったわけでもなく、この日もみんな元気いっぱいです。 練習メニューは通常通りにしてもよかったのですが、お休み明け…