横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。
金曜日の稽古。この日は18時からの小学生クラスも19時からの大人のクラスも、前蹴りを中心に練習をしました。小学生クラスでは遊び要素を入れながら元気に楽しく、大人クラスでは運動量はほどほどにしつつ理詰めを交えた進行です。
私たちの空手流派の前蹴りは、足の裏全体で蹴るというよりは足指の付け根の関節の部分、いわゆる上足底（じょうそくてい）を当てるように意識して蹴るようにします（写真下）。足裏全体の「面」ではなく上足底の「点」で突き刺すイメージです。そのためには蹴り足の足首を伸ばすとともに足指を上に反らしたかたちを作ることを心がけます。
一方の子供たち。足裏全体？ 上足底？ そんな細かいことは気にしません。とにかく大きな動きで元気よく素早く蹴ることに慣れるのが大事です。空手をのびのびと楽しんでもらいます。
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