金曜日

1. 2023

   27Jul

   金曜日の大人の部の空手稽古はゆったり進行します

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 とある金曜日の大人の部（中学生以上）の稽古風景です。この日は足と腰の回転の力を生かして力強く突く練習を念入りに行いました。 私たちの教室では毎週金曜日と日曜日にそれぞれ別会場で稽古を行っていますが、日曜日が大人と子どもの合同稽…

2. 2023

   30May

   小学生生徒三人で指切りげんまん。お互いの昇級と成長を約束しあう

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 金曜日18:00からの小学生の部でのひとコマ。約一時間の稽古の後、子どもたち三人が集まって、何やら密談をしていました。 すかさずシャッターチャンスとばかりにスマホを手に取り、おもむろに子どもたちに近づいてまずは一枚パシャリ。何…

3. 2023

   20Apr

   拳手法の練習。初心者も黒帯も一緒に稽古で刺激し合う

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 金曜日の横浜吉田中学校コミュニティハウスでの空手稽古のひとコマ。この日の19時からの一般（大人）の部では、「拳手法（けんしゅほう）」という基本の型を練習しました。空手を習いたての初心者でも少しずつ動作を身につけてきた人でも、そして黒…

4. 2023

   03Apr

   高校生リーダーとかわいい兄妹たち

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。3月31日、金曜日の横浜吉田中学校コミュニティハウスでの空手稽古のようす。一週間前に体験参加した中国籍の小学生の兄妹が晴れて入会することになり、さっそくこの日の稽古にきてくれました。 最初の礼と柔軟体操、そして身体慣らしを兼ねた基本動…

5. 2023

   13Mar

   空手の稽古会場に感謝の気持ちで雑巾がけ

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。とある金曜日夜の横浜吉田中学校コミュニティハウスでの空手稽古を終えたときのようす。金曜日の稽古のときも日曜日の稽古のときも、稽古会場は違えど練習が終わったら手の空いた人たちで会場の床を掃除します。 「今日も会場を使わせてもらってありが…

6. 2023

   05Mar

   素直に熱心に楽しく空手を学べる教室です

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。年度末の3月に入り、最初の稽古となった金曜日の稽古会場での練習のようす。 この日は白帯の一般成人女性と小学生男子と一緒に、移動稽古を約一時間ほどかけてみっちりと練習しました。その場で動かずに突き技（攻撃）や受け技（防御）、蹴り技を行う…

7. 2023

   23Feb

   裸足で健康的に空手を習える貴重な機会

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。金曜日の稽古会場である横浜吉田中学校コミュニティハウスでの稽古のようす。入会してから間もない一般女性たちのがんばりと毎週ごとの成長が伺えます。会場の雰囲気も一層良くなり、皆で明るく楽しく一生懸命に練習しています。施設の創りがよいためか、2月…

8. 2023

   10Jan

   生活リズムに合わせた参加でOKなので大人も安心

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。1月6日の金曜日、横浜吉田中学校コミュニティハウスで今年の稽古初めを行いました。私たちの教室の稽古は週に２回。毎週金曜日に横浜吉田中学校コミュニティハウスで、日曜日には別会場の横浜吉田中学校格技場で稽古を行っています。仕事や生活リズムの都合…

9. 2022

   17Dec

   反射神経が良くなる約束組手の練習

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。金曜日の横浜吉田中学校コミュニティハウスでの空手稽古では、約束組手の練習を時間をかけて行いました。 約束組手は二人一組で行う稽古メニューで、一人が突き手（攻撃）、もう一人が受け手（防御）となり、文字通りあらかじめ決められた動作をお互い…

10. 2022

    20Nov

    身体づくりに役立つ型の連続動作の練習

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    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。アーナンクーやセイサンなどの型にでてくる「前屈立ちでの中段外受け、連突き、前蹴り、逆突き」の一連の動作を練習しました。 外受けをするほうの腕の軌道、連突きをするための両足の張り方、骨盤の使い方と上足底を意識した前蹴り、両足の張りを意識…

11. 2022

    07Oct

    骨格作りに効果的な半月の型を練習しました

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    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 とある金曜日の横浜吉田中学校コミュニティハウスでの空手稽古のようす。この日はセイサンの型をやったあとに、動作のなかにでてくる前蹴りをするときのポイントや注意点をふまえながら学びました。 前蹴りのポイントはいくつもありますが、そ…

12. 2022

    25Sep

    ミットを使って足刀蹴りの練習

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    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。蹴り技の一つである交差足刀（そくとう）の練習を、いつものように一人でその場で蹴る基本稽古だけでなく、実際にミットめがけて蹴る練習も行いました。ミット打ちは、ミットを持つ人の練習にもなります。相手が突きや蹴りを打ちこんできたとき、身体の力みを…