大人の空手・健康

  1. 2024
    20Jul

    様々な動きに役立つ空手の動作。大人も子供も全身操作が身につきます

    空手の基本動作の空間逆突きを練習する黒帯の高校生男子

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 当空手道場に通う、ある男子高校生の話です。普段、学校での出来事などを自分から事細かに教えてくれることはないのですが、この日は開口一番、「今日の体育は、（空手の）空間逆突きが役に立った」とうれしそうに教えてくれました。 聞くと、こ…

  2. 2024
    10Jul

    Ｔシャツ、水分補給、塩タブレット…参加者のために熱中症対策は怠りません

    夏の空手稽古には塩タブレットや水分の補給が大切です

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 まだ梅雨の最中ながらも連日酷暑が続き、空手の稽古も常に熱中症対策をしながら進めていかなければいけない今日この頃です。 というわけで、夏の暑さが続くまでの間は大人の方たちも子供たちも、道着の上は着用してもしなくてもＴシャツだけで練…

  3. 2024
    03Jul

    大人も子供もミット蹴りで体力アップ！

    初心者の大人の女性がミットを使って回し蹴りの練習をしているようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 私たちの普段の基本稽古では、目の前に誰もいない空間に向かって突きや蹴り（前蹴り、回し蹴り、足刀蹴り）の練習をしています。この練習は正しい動作やフォームを身につけるためのとても大事なものなのですが、一方で、力のベクトルを正しい方向に伝え…

  4. 2024
    02Jun

    今日も皆で楽しく交差足刀の練習です

    大人と子供全員で足刀蹴り（横蹴り）の練習をしているようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 5月最終週の日曜日の稽古。前週に引き続き、交差足刀（そくとう）の練習を大人と子供一緒になって行いました。子供たちには、上手な人の動作をお手本として見せてあげつつ、とにかく見よう見まねで元気に大きく動くようにとだけ伝えてあげれば、回数を…

  5. 2024
    16May

    空手の醍醐味、皆で正拳中段突き！左右均等の空手動作は健康に役立ちます

    稽古参加者全員で正拳中段突きをしているようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 ゴールデンウィークも明けて通常通りの生活に戻った道場の皆さん。この日の稽古も礼に始まり準備体操をしてから全員で基本の稽古をするなど、いつも通りのことを皆で同じように行いました。道場にきてしまえば大人のかたも子供たちもいわゆる5月病など…

  6. 2024
    24Apr

    空手の前蹴りでストレス発散しましょう

    上足底で蹴ることを意識した前蹴りの練習のようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 金曜日の稽古。この日は18時からの小学生クラスも19時からの大人のクラスも、前蹴りを中心に練習をしました。小学生クラスでは遊び要素を入れながら元気に楽しく、大人クラスでは運動量はほどほどにしつつ理詰めを交えた進行です。 私たちの…

  7. 2024
    09Apr

    日曜日、サザエさん現象とは無縁に。大人も子供も週末の憂鬱さがなくなります

    日曜日18時からの空手稽古で一生懸命に練習する大人子どもの参加者たち

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 私たちの空手教室の稽古日は金曜日の夜と日曜日の夜の週に2回です。金曜日または日曜日のどちらかだけ参加する人もいれば、どちらにも参加する人もいますが、とりわけ日曜日18時からの稽古は大人と子供の合同実施となるため、親子で参加する方たちが…

  8. 2024
    13Mar

    初心者の大人や子どもにお勧め。空手動作でバランス感覚が身につきます

    日曜日の空手稽古のようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 ある日の稽古のときのこと。 入会して数か月の一般（成人）女性が蹴り動作の練習をしていました。空手には前蹴りや回し蹴り、足刀蹴りなど様々な蹴り動作がありますが、共通していることは、当たり前のことながら蹴るときに片足になるということ…

  9. 2024
    23Feb

    稽古の締めは仲間全員で正拳突きを20本！達成感が得られます

    大人も子どもも全員一緒になって正拳中段突き

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 毎週日曜日18時からの稽古では、大人も子供も同じ時間帯に同じ会場で稽古をします。 とはいえ時間のほとんどは、会場の半分で子どもたちが稽古をして、もう半分で大人たちが稽古をする。もしくはレベルで二手に分けて練習をする、というような…


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空手道場の練習生募集の案内チラシデータ
横浜市中区、南区、西区から通える空手教室「金井空手道場」。幼児・小学生から大人まで、社会人・女性・初心者・家族、どなたでも安心して習えます。現在、小学生から大人まで入会募集中です。ぜひ、お気軽に体験参加や見学にいらしてください。

稽古日は毎週日曜日の夜と金曜日の夜。
【日曜日】18～20時（小学生、一般合同稽古）：横浜吉田中学校格技場
【金曜日】18～19時（小学生クラス）、19時～20時30分（大人クラス）：横浜吉田中学校コミュニティハウス

両会場ともにJR関内駅または横浜市営地下鉄伊勢佐木長者町から徒歩2分です。

大人の男性・女性、高校生、小学生が在籍していますが、大人のかたであれば30歳、40歳を過ぎてからいきなり空手を習ってみたくなったので始めることにした、というかたが大半ですので、ご安心ください。


【お問い合わせは以下からどうぞ（担当：金井）】

連絡方法①：電話　090-2666-3544（留守のときはメッセージをお願いします）

連絡方法②：メール　kanaihideki@docomo.ne.jp

連絡方法③：以下の問合せフォームから
https://yokohama-karatedojo.com/?page_id=114

稽古会場は日曜日が横浜吉田中学校格技場、金曜日が横浜吉田中学校コミュニティハウスです。
稽古会場は日曜日が横浜吉田中学校格技場、金曜日が横浜吉田中学校コミュニティハウスです。
この動画をみれば私たちの普段の稽古内容や稽古中の雰囲気が丸わかりです！！（動画は日曜日の大人子供合同稽古の様子）
【金井空手道場のブログコーナー】

このコーナーでは当道場の稽古風景や出来事、生徒たちのオフショットなどを動画やブログ記事形式でアップしていきます。私たちが日ごろ、道場でどのような内容・メニューの稽古をしているか、また、皆が楽しく真剣に練習している様子がよくわかりますので。楽しみながらご覧ください。

※ブログ記事と動画がありますので、ブログ記事だけまたは動画付きブログだけを観たい場合は各記事のタイトル下のタグ（ブログ、動画）をクリックすれば絞り込んでご覧になれます。