日曜日

1. 2025

   22May

   大人と子どもで会場を半分に分けて練習

   • ブログ, 動画
   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの大人と子供の合同稽古の様子。横浜では、早くも湿気と暑さをじんわりと感じさせるような、夏の訪れを予感させる気候になってきました。 この日の稽古はいつものように、大人と子どもで会場を半分に分けて、それぞれのスペース…

2. 2025

   29Apr

   空手教室というコミュニティの素晴らしさ

   • ブログ, 動画
   • 型稽古, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの大人子供合同稽古のようすです。この日は、突きを3回、手刀（チョップ）を3回、そしてエンピ（肘打ち）を3回の計9回の攻撃動作を行う「拳手法（けんしゅほう）」という基本型の練習を行いました。 前半は大人と子供が同じ…

3. 2025

   27Apr

   日曜日症候群もどこ吹く風

   • ブログ, 動画
   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 大人も子供も多くの人が週末は仕事や学校が休みで、月曜日から出勤・登校の新しい一週間が始まります。そのため日曜日の夜は、どうしても少し憂鬱な気分になりやすい傾向があると言われています。 こうした心理的な状態を「日曜日症候群」や「サ…

4. 2025

   16Apr

   日曜日の稽古のルーティンメニュー

   • ブログ, 動画
   • 初心者・体験入会, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの稽古では、柔軟体操（ストレッチ）のあとに必ず、突きや蹴りなどの基本動作の練習を大人と子供で一緒になって行います。 その後、後半のプログラムは、その日の参加者の顔ぶれに応じて大人と子供にグループ分けをしたり、ある…

5. 2025

   26Mar

   がむしゃらに動くだけが稽古ではありません。頭も使う稽古で集中力アップ

   • ブログ, 動画
   • 型稽古, 大人の空手・健康, 日曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 とある日曜日18時からの大人子供合同稽古のようすです。 この日は、大人と子供が同じ列になって一緒になり、前後左右に一歩ずつ動きながら様々な攻撃を放つ「拳手法（けんしゅほう）」という基本の型の練習をみっちりと行いました。 現…

6. 2025

   20Mar

   急がず慌てず、横と比べず自己成長を

   • ブログ, 動画
   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 新年度を目前に控えた、まだ寒さが残る時期の稽古の様子をご紹介します。 年度の変わり目ということもあり、仕事や学校、家庭の用事などでなかなか時間が取れない方も多い季節ですが、道場に集まった参加者の皆さんで、この日もいつもと変わらず…

7. 2025

   13Mar

   春から大学生の男子コンビ

   • ブログ
   • 日曜日, 道場の雰囲気, 雑感

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの稽古を終えたあとの、微笑ましいオフショットをご紹介します。 練習後の着替えも無事に済ませて、稽古会場の隅っこのマットでスマートフォンを片手にゆったりとくつろぐ、男子高校3年生のコンビです。 一人は伝統派空…

8. 2025

   18Feb

   突きの練習で良い汗を流しましょう

   • ブログ, 動画
   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの大人子供合同稽古のようすです。この日は、足と腰の回転の力をうまく使いながら力強い突きを繰り出す「逆突き（ぎゃくづき）」を、参加者みんなで一緒に練習しました。 冬の寒さがまだまだ残る時期の稽古会場は冷え込みやすく…

9. 2025

   05Feb

   私たちの空手教室のルーティンメニュー

   • ブログ, 動画
   • 初心者・体験入会, 型稽古, 日曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの稽古の様子をご紹介します。 この日は、親子や社会人などの体験参加の方々がたくさん来てくれました。 まずは私たちの空手教室では日課としてどのような練習をしているのかを見ていただこうかと思い、稽古メニューに慣…

10. 2025

    20Jan

    ミットを使って前蹴りの練習

    • ブログ, 動画
    • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの大人子供合同稽古のようす。稽古参加者のなかの大人たちで集まり、みんなでミットを使って前蹴りの練習をしました。 私たちの道場でもっとも基本となる蹴り動作は「前蹴り」ですが、毎回の稽古で繰り返し練習はするものの、本…

11. 2025

    16Jan

    大人と子供が同じ会場なので親子でも安心の日曜稽古

    • ブログ, 動画
    • 少年部・キッズ, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの稽古の様子をご紹介します。 当道場の日曜日の稽古では、大人と子供が同じ時間帯に、同じ会場で練習を行う「合同稽古」の形式をとっています。 その日の稽古の参加人数や、大人と子供の比率などによって、全員が一緒の…

12. 2025

    08Jan

    記憶に残る稽古始めとなりました

    • ブログ
    • 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 新年の最初の稽古（稽古始め）の様子をご紹介します。 この日は何と、海外からの親子3人が練習に参加してくれるという、大変刺激的な一年のスタートとなりました。 その海外からの参加者というのは、アメリカのボストンで空手道場の指導…