横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。

日曜日18時からの大人子供合同稽古のようすです。この日は、足と腰の回転の力をうまく使いながら力強い突きを繰り出す「逆突き（ぎゃくづき）」を、参加者みんなで一緒に練習しました。

冬の寒さがまだまだ残る時期の稽古会場は冷え込みやすく、特に木製の床を踏む足の裏にはひんやりとした冷たさが伝わってきます。

全身を動かす基本練習と身体の変化

そんな寒い環境のなかであっても、みんなで一緒に大きな声を出しながら身体全体をダイナミックに動かしていくと、少しずつ身体の内側からポカポカと温まってきます。

しばらく練習を続けていくと、うっすらと心地よい程度に汗ばんでくるのが体感としてよく分かります。

日常生活において、このように定期的かつ有意義に身体を動かす運動の習慣が身につくと、大人も子どもも健康で丈夫になり、毎日をより充実して過ごせるようになるというのは、納得できるというものですね。

心身を健やかに育む趣味としての空手

仕事や学校、家庭の用事などで忙しい毎日だからこそ、あえて週末の夜に道場へ足を運び、集中して心地よい汗を流すことは、心と身体の素晴らしいリフレッシュになります。

金井空手道場では、このように会員の皆さんがのびのびと通い、アットホームな雰囲気の中で楽しく空手の基礎を学んでいます。道場の雰囲気を一度見てみたいという方は、ぜひお気軽に体験や見学にいらしてください。ご連絡をお待ちしています。

当道場の特徴や、詳しい料金・アクセスは以下をご確認ください。

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