大人の空手・健康

1. 2025

   04Dec

   大人の趣味がある幸せ。皆で楽しく空手の稽古

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 12月に入り、今年も残すところ1か月を切りました。一年が経つのは本当に早いものです。とはいうものの私たちの道場では、ひとたび稽古が始まるとこれまでと何も変わることなくいつものように基本動作の練習から移動の練習、そして空手の型の練習とい…

2. 2025

   24Nov

   「空手の型」にこだわる稽古。自分のペースで習得します

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの稽古。中学生と大人で空手の型の一つである南光（アーナンクー）の型を練習しました。私たちの流派である少林寺流空手にはいくつもの空手の型がありますが、金井空手道場ではこのアーナンクーの型を最初に習います。 空手の型…

3. 2025

   19Nov

   稽古の途中参加や途中退出は遠慮なく！

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。私たちの空手教室の稽古、特に日曜日18時からの稽古には大人のかたや子供たち、そして親子や家族での参加などいろいろな方々が集まります。そのため、人によっては用事を済ませてから遅れて稽古に参加したり、逆にこの後の都合や翌日の月曜日の都合などもあっ…

4. 2025

   21Oct

   大人にお勧め。運動不足解消や健康維持に有効な稽古内容です

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   健康空手にも役立つ「空間突き」の練習 横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日の大人と子供の合同稽古のようす。基本動作の一つである「空間突き」を皆で行いました。目の前に相手やミットも何もないところ（空間）に突きを打つので空間突きと称されていて、これが私たちの空手…

5. 2025

   15Oct

   空手の型の緩急を練習。大人からでも毎日いきいき過ごせる身体に

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 空手には大きく「型」と「組手」がありますが、私たちの空手道場では「型」を時間をかけて練習することにこだわっています。空手の型は空手歴や年齢に関係なく、そして修練度のピークをどこかで過ぎることなく常に進歩し続けられるからです。 こ…

6. 2025

   21Aug

   大人も子供も、皆で楽しく充実した稽古を

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 道場のお盆休みを終えて通常の稽古再開となった日曜日のようすです。とはいえ今は大人の方々の休暇を取る日が分散してきていることもあり、これから夏休みをとるご家庭や大人のかたもいれば、夏休みで出かける子供たちも多いのでしょうか、練習にくる参…

7. 2025

   13Aug

   金曜大人クラスは少人数制。丁寧な指導で安心です

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 金曜日の中学生～大人クラスで、大学生の初段男子にバッサイという空手の型を教えました。金曜日の大人のクラスは少人数で参加者一人ひとりのレベルに応じて練習できるのが特徴です。丁寧に空手を習いというかたはぜひ一度、体験や見学にきてみてくださ…

8. 2025

   02Aug

   大人一人でも親子でも。お勧め日曜の合同稽古

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの稽古のようすです。会場の左半分で子供たち、右半分で大人や動きに慣れている子たちで分かれて、それぞれに指導者がついて移動の稽古を行いました。 移動せずにその場で突きや蹴りを行う定位置基本の練習のときは大人と子供が…

9. 2025

   26Jul

   初めて整骨院に。稽古後の体のケアの大事さを再認識しました

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 とある日の夕方、近所の伊勢佐木商店街を歩いていると、整骨院のスタッフさんたちが店頭でティッシュ配りをしていました。私が通り過ぎようとすると、20代半ばか後半くらいの男性スタッフさんがティッシュ片手に「今、30分の無料整体体験中ですので…

10. 2025

    12Jul

    日々の健康にも役立つ「脱力と張り」

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    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 暑い日でもそうでない日でも、ただ懸命になって身体を動かして汗を流すのではなく、時としてゆっくりと身体を動かして動作のフォームを身につけつつ体力の消耗を抑える稽古も必要です。特に私たちの教室の日曜日夜の稽古には大人の参加者も多いため、こ…

11. 2025

    28Jun

    暑さ対策しながら蹴りの練習

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    • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 横浜はまだ梅雨が明けてもいないのに、はやくも真夏のような暑い日が続いています。日曜日の稽古会場である横浜吉田中学校の格技場にも扇風機が数台、設置される時期になりました。 練習は18時からですので、昼の炎天下と比べるとだいぶ気温は…

12. 2025

    21Jun

    マイペースで空手をやっていきましょう

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    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 金曜日19時からの大人（中学生以上）のクラスのようす。前後左右に一歩ずつ動きながら突き系、手刀（チョップ）、えんぴ（肘攻撃）を計9動作行う私たちの空手流派の「基本の型」の練習を行いました。空手の技術の向上にももちろんなりますが、空手稽…