大人の空手・健康

1. 2026

   20Jun

   天候不順の憂鬱さや気だるさが空手で解消できます

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 梅雨の時期ですね。この季節は雨のときはもちろんですが、雨でなくてもどんよりとした曇り空のことが多く、湿気もあって気持ちが沈みがちになってしまうことがあると思います。 そんな憂鬱な気分やストレスを解消するのにおすすめなのが、空手で思いきり汗…

2. 2026

   09Jun

   大人の自主練稽古は有意義な時間です

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 日曜日18時からの、大人と子供の合同稽古の様子です。日曜日の稽古は大人も子供も皆が同じ会場で同じ時間帯に練習を行いますので、毎回、会場を半分に分けて大人と子供が別々のペースで練習を進めています。 子供たちの練習のときはケガ防止や統制をとる…

3. 2026

   11May

   無理せずマイペースに通える環境が大切

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日の大人子供合同稽古での、大人のかたたちが練習している様子です。皆で息を合わせて動きを揃え、突きや蹴りといった空手動作を繰り返します。 最近、とてもうれしいことがありました。それは、体調不良や日常生活でのケガを乗り越え、稽古…

4. 2026

   25Apr

   空手日和の4月。大人と子供の合同稽古！

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの大人と子供の合同稽古の様子です。4月に入って数週間が経ち、少しずつ新年度の生活リズムにも慣れてきたのではないでしょうか。気候の面でも暑すぎず寒すぎずで、気持ちよく身体を動かせる時期ですね。皆の空手の稽古もどんどん活気…

5. 2026

   21Apr

   少人数でゆっくりじっくり学ぶ金曜日の大人クラス

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 金曜日19時からの大人（中学生以上）クラスの稽古の様子です。金曜日の大人のクラスの人数は、指導者を含めて5人前後くらいの少人数であることがほとんどなのですが、この日は体験参加のかたや入会したてのかたなども加わり、賑わう感じでの稽古とな…

6. 2026

   02Mar

   「脱力」が生むしなやかな突き！

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 とある金曜日19時からの中学生〜大人クラスの様子です。金曜日の会場では前半を園児小学生クラス、後半を大人クラスと分けていて、特に大人のクラスは4〜5名くらいの少人数で落ち着いた雰囲気で稽古をしています。 そのため、大人のクラスで…

7. 2025

   14Dec

   空手稽古を裸足で行うと精神面や健康面で効果があります

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 年末も近づき、一段と肌寒さを感じる季節になりましたね。大人の方も子供たちも、元気に身体を動かして冬の寒さを吹き飛ばしていきましょう。 外を歩くときは厚手のコートにマフラー、手袋が手放せなくなりますが、空手の稽古のときは冬の季節で…

8. 2025

   09Dec

   大人も子供も昇級試験がやりがいを高めます

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   • 大人の空手・健康, 日曜日, 昇級審査・成果

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 当道場で年に4回行われている「昇級昇段試験」の次回試験日が近づいてきました。 一つ上の級や新しい帯を目指して受験する大人の方や小学生の子供たちは、いつも以上に日々の練習に力が入ります。特に初めて試験を受ける方は、他の受験者以上に…

9. 2025

   04Dec

   大人の趣味がある幸せ。皆で楽しく空手の稽古

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 12月に入り、今年も残すところ1か月を切りました。一年が経つのは本当に早いものです。 とはいうものの私たちの空手道場では、ひとたび稽古が始まるとこれまでと何も変わることなく、いつものように基本動作の練習から移動の練習、そして空手…

10. 2025

    24Nov

    「空手の型」にこだわる稽古。自分のペースで習得します

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    • 型稽古, 大人の空手・健康, 日曜日

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの稽古では、中学生や大人の会員の皆さんと一緒に、空手の型（カタ）の一つである「南光（アーナンクー）」を練習しました。 私たちの流派である少林寺流空手には数多くの型がありますが、金井空手道場ではこのアーナンクーの型…

11. 2025

    19Nov

    稽古の途中参加や途中退出は遠慮なく！

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    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 私たちの空手教室の稽古、特に日曜日18時からの時間帯には、大人の方から子供たち、そして親子やご家族での参加など、ライフスタイルに合わせた様々な方々が集まります。 そのため、それぞれの予定に合わせて、用事を済ませてから遅れて稽古に…

12. 2025

    21Oct

    大人にお勧め。運動不足解消や健康維持に有効な稽古内容です

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    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日の大人と子供の合同稽古の様子をご紹介します。この日は、基本動作の一つである「空間突き」を全員で行いました。 目の前に相手やミットも何もないところ（空間）に向かって突きを打つため「空間突き」と称されており、これが私たちの空手…