横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。

日曜日18時からの大人と子供の合同稽古のようす。4月に入って数週間が経ち、少しずつ新年度の生活リズムにも慣れてきたのではないでしょうか。気候の面でも暑すぎず寒すぎずで、気持ちよく身体を動かせる時期ですね。皆の空手の稽古もどんどん活気が増します。

この日もいつものように、会場の半分を大人と子供に分けて練習。大人グループでは前進と後退を繰り返しながら突いたり（攻撃）や受けたり（防御）する移動稽古をゆっくりと丹念に行います。スローテンポで行うことで自分の身体の使い方と向き合うゆとりができますし、それでいて身体に適度な負荷をかけてあげることができます。

一方の子供たちは、力いっぱい元気いっぱいに突きの練習です。こちらは移動せずにその場で繰り返し突きを行います。その場で行うとはいえ、腕の力に頼るのではなく足腰など身体全体の力を使って行っていますので、子供の成長発達にとても役立つ全身運動になります。

大切なのはケガをすることなく、有意義に稽古を進め、気持ちの良い汗を流すことです。このような環境のなかで空手をやってみたい、新しい趣味を始めてみたいというかたはぜひ、一度体験や見学にいらしてください。

当道場の特徴や、詳しい料金・アクセスは以下をご確認ください。

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