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1. 2024

   03Sep

   子供が楽しみながら身体を鍛えられる稽古メニューいっぱいです

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   • 型稽古, 少年部・キッズ, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 空手の型というのは四方八方に動き回り、一見すると本当に複雑な動きに見えますので、習いたての人、特に大人の方々は「こんなに難しい動きは覚えられない～」と思ってしまいがちです。 ただ、これは空手の流派にもよるのですが、私たちの空手道…

2. 2024

   31Aug

   たくさんの突き稽古が子供の自信に！

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   • 少年部・キッズ, 道場の雰囲気, 金曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 台風10号の影響が心配される横浜での8月30日（金）の稽古の日。朝方は雨風が強かったものの昼過ぎには次第に落ち着きをみせはじめたため、夜は通常通りに稽古を実施することにしました。 とはいえ、この日の大人のクラスはともかく前半の小…

3. 2024

   20Aug

   身体を動かす爽快感で日々が充実

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   • 型稽古, 大人の空手・健康, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 稽古の隙間時間に高校生男子と、手足を瞬時に動かせるようにするための「打ち込み」の練習をしました。一見すると、いわゆるスパーリングのような相手とのやり合いに思われるかもしれませんが、私たちの言う「打ち込み」は目的がまったく異なります。相…

4. 2024

   07Aug

   稽古後、熱心に反復する方たちと応援したりする子供たち

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日夜の稽古後。この日も暑い暑いなか大人も子供も無理せず頑張り稽古を終えて、三々五々でのおのおのホッとする自由な時間帯です。 この日の稽古中はメニューの一つに「中段外受け逆突き」という動作を動きながら行ったのですが、慣れない動…

5. 2024

   20Jul

   様々な動きに役立つ空手の動作。大人も子供も全身操作が身につきます

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 当空手道場に通う、ある男子高校生の話です。普段、学校での出来事などを自分から事細かに教えてくれることはないのですが、この日は開口一番、「今日の体育は、（空手の）空間逆突きが役に立った」とうれしそうに教えてくれました。 聞くと、こ…

6. 2024

   03Jul

   大人も子供もミット蹴りで体力アップ！

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 私たちの普段の基本稽古では、目の前に誰もいない空間に向かって突きや蹴り（前蹴り、回し蹴り、足刀蹴り）の練習をしています。この練習は正しい動作やフォームを身につけるためのとても大事なものなのですが、一方で、力のベクトルを正しい方向に伝え…

7. 2024

   10Jun

   空手の型はほぼ二種類の立ち方だけ。空手の立ち姿勢で無理なく足腰強化

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 私たちの道場に入って間もないかたから「黒帯の人たちが行っている空手の型を観ていると動きが複雑すぎて自分には覚えられる自信がないです…」と言われることがあります。 確かに、空手の型は四方八方に動きながら突いたり（攻撃）、受けたり（…

8. 2024

   02Jun

   今日も皆で楽しく交差足刀の練習です

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 5月最終週の日曜日の稽古。前週に引き続き、交差足刀（そくとう）の練習を大人と子供一緒になって行いました。子供たちには、上手な人の動作をお手本として見せてあげつつ、とにかく見よう見まねで元気に大きく動くようにとだけ伝えてあげれば、回数を…

9. 2024

   21May

   難易度S級！交差足刀の練習です。きれいに蹴れる自分を目指しましょう

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 私たちの空手流派の特徴的な動作の一つに「交差足刀（そくとう）蹴り」というものがあります。足刀蹴りとは、いわゆる横蹴りというものですが、これが前蹴りや回し蹴りと違って馴染みがないうえに身体全体を大きく動かす動作のため、とても難易度の高い…

10. 2024

    16May

    空手の醍醐味、皆で正拳中段突き！左右均等の空手動作は健康に役立ちます

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    • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 ゴールデンウィークも明けて通常通りの生活に戻った道場の皆さん。この日の稽古も礼に始まり準備体操をしてから全員で基本の稽古をするなど、いつも通りのことを皆で同じように行いました。道場にきてしまえば大人のかたも子供たちもいわゆる5月病など…

11. 2024

    01May

    GWでも自己成長求めて稽古する参加者。レベルに合った稽古を行います

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    • 初心者・体験入会, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 4月下旬の日曜日の稽古のようすです。この日はゴールデンウィーク最初の三連休のど真ん中。世間の多くの人が休みになるため稽古の参加者は少ないかと思いましたが、予想より多くの方々が会場に足を運んでくれました。体験の方々や入会後数回目の参加の…

12. 2024

    24Apr

    空手の前蹴りでストレス発散しましょう

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    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 金曜日の稽古。この日は18時からの小学生クラスも19時からの大人のクラスも、前蹴りを中心に練習をしました。小学生クラスでは遊び要素を入れながら元気に楽しく、大人クラスでは運動量はほどほどにしつつ理詰めを交えた進行です。 私たちの…