型稽古

1. 2025

   23Sep

   園児小学生にぴったり。まずは楽しいミット体験から

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 私たちの空手道場で練習を重ねるメニューの一つに、拳手法（けんしゅほう）という空手の型の基本動作があります。前後左右に一歩ずつ動きながら9種類の攻撃動作を行うというものです。 この日の日曜日の稽古では大人と子供に分かれてそれぞれ練…

2. 2025

   18Sep

   初めての道場選びの基準。まずは体験見学を

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 空手は本当に多くの流派やルールがあり、空手道場・空手教室ごとに稽古内容や方針が異なります。 大別すると、相手を直接、素手で突いたり素足で蹴ったりして勝敗を競う「組手」を重視するフルコンタクトと呼ばれる空手と、そうではない伝統派と…

3. 2025

   13Aug

   金曜大人クラスは少人数制。丁寧な指導で安心です

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 金曜日の中学生～大人クラスで、大学生の初段男子にバッサイという空手の型を教えました。金曜日の大人のクラスは少人数で参加者一人ひとりのレベルに応じて練習できるのが特徴です。丁寧に空手を習いというかたはぜひ一度、体験や見学にきてみてくださ…

4. 2025

   21Jun

   マイペースで空手をやっていきましょう

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 金曜日19時からの大人（中学生以上）のクラスのようす。前後左右に一歩ずつ動きながら突き系、手刀（チョップ）、えんぴ（肘攻撃）を計9動作行う私たちの空手流派の「基本の型」の練習を行いました。空手の技術の向上にももちろんなりますが、空手稽…

5. 2025

   29Apr

   空手教室というコミュニティの素晴らしさ

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 日曜日18時からの稽古のようす。突きを3回、手刀（チョップ）3回、そしてエンピ（肘打ち）3回の計9回の攻撃動作を行う「拳手法（けんしゅほう）」という基本型の練習を、前半は大人と子供で一緒に、後半は大人と子供に分かれてそれぞれ行いまし…

6. 2025

   26Mar

   がむしゃらに動くだけが稽古ではありません。頭も使う稽古で集中力アップ

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 とある日曜日18時からの稽古。大人と子供が一緒になって、前後左右に一歩ずつ動きながら攻撃を放つ「拳手法」という基本の型の練習をみっちりと行いました。 「みっちりと練習する」と聞くと、体力の限界までただ単にひたすらと汗をだらだら…

7. 2025

   05Feb

   私たちの空手教室のルーティンメニュー

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   • 初心者・体験入会, 型稽古, 日曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 日曜日18時からの稽古のようすです。この日は親子や社会人などの体験参加の方々がたくさんきてくれましたので、まずは私たちの空手教室では日課としてどのような練習をしているのかを見ていただこうかと思い、稽古メニューに慣れている人たちで一通…

8. 2025

   25Jan

   空手の上達に有効な拳手法の練習

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 ある日の稽古風景のひとコマ。3種類の突きと手刀打ちとえんぴ（肘打ち）の計9動作を前後左右に動きながら行う「拳手法（けんしゅほう）」という基本の型の練習をしました。 一手目は四股立ちで右中段突き、二手目は前屈立ちで左上段突き、三…

9. 2024

   28Dec

   突きは足腰の力を使って行います

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 日曜日18時からの稽古のようす。大人と子供が一緒になって皆で「逆突き」の練習をしました。空手の基本中の基本である「突き」は一見すると、腕の力を思い切り使って突いているように見えますが、実は腕の力はほとんど使わず、足と腰の力の勢いで腕…

10. 2024

    23Dec

    全身運動で大人も子供も姿勢が良くなります

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    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 日曜日18時からの稽古を終えてから、アーナンクーの型を実演して動作一つひとつを丁寧に確認している黒帯高校生男子です（来年4月から大学生）。 下半身はどっしりブレないような土台になるように鍛錬します。安定した土台という下半身があ…

11. 2024

    26Nov

    大人と子供の合同稽古で人に合わせる意識が持てるようになります

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    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 大人と子供の合同稽古のようすです。会場の右半分では、大人のグループでアーナンクーの型の練習をじっくりと行いました。この日に型の練習をした大人の人たちは中学生、高校生、大学生、一般成人と幅広い世代でした。このような人たちが一緒になって自…

12. 2024

    12Nov

    金曜日大人クラスでじっくり型や基本の練習

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    • 型稽古, 大人の空手・健康, 金曜日

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 この日の金曜日大人クラス（中学生以上）のようす。会場の半分では、黒帯の高校生男子が進行役となり大学生男子、中学生男子と3人で基本の稽古を行い、もう半分で親世代の3人のグループでセイサン（半月）の型を動作のポイントを確認しながら練習しま…