大人の空手・健康

1. 2026

   12Sep

   空手の動作それぞれの意味を考えると一層楽しくなります

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   • 型稽古, 大人の空手・健康, 少年部・キッズ

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 大人の方たちにも子供たちにも言えることなのですが、空手の練習をしていて、突きや蹴り動作がとてもよくなってきた、空手の型の順番も覚えて「エイ！」「やあ！」といった気合の声もだせるようになってきた…にもかかわらず、ついついおざなりになってしまいがち…

2. 2026

   27Aug

   意欲や成長を感じ取る、空手指導における啐啄同時の大切さ

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 日曜日18時からの大人子供合同稽古では、いつものように会場の半分で大人たち、残りの半分で子供たちというように分かれて練習を行いました。 道場の稽古では指導者として、大人の方たちに対しても子供たちに対しても「啐啄同時（そったくどうじ）」の考…

3. 2026

   08Aug

   あまたある武道の中で、空手のよいところとは？

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 空手は、同じ武道である剣道や柔道と異なり、流派や道場の方針、ルールや練習方法の違いなど、道場・教室ごとに特徴が本当に千差万別です。それぞれに特色があり、良さもまた様々ですが、空手全体に共通する良いところを私が一つあげるとしたら、それは「畳一畳分…

4. 2026

   26Jul

   空手の型「セイサン」で自分を磨く

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 金曜日19時からの大人クラスの稽古のようす。この日は、下は中学生から上は70代の方たちの参加となり、皆で息と動きを合わせながらセイサンという空手の型の稽古に時間をかけました。 空手の型は、突きや蹴り（攻撃）、受け（防御）を決まった順序で決…

5. 2026

   22Jul

   空手の型の質を高め反射神経を磨く約束組手

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 日曜日の稽古後に少しだけ居残りで、「約束組手」という稽古メニューを行いました。 約束組手とは、2人1組になり、あらかじめ決められた動きの攻撃に対して、やはり決められた動きで防御をするという、文字通り約束された動作や手順で攻防を練習するもの…

6. 2026

   11Jul

   自分の世界に没頭できる空手の型の魅力

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 金曜日19時からの中学生～大人クラスの稽古のようすです。 「アーナンクー」という空手の型を皆で練習しました。すばやく動くところやゆっくり動くところ、動作と動作の間に一拍置くところや「突き」「突き」「蹴り」「突き」を間を置かずに一気に連続動…

7. 2026

   20Jun

   天候不順の憂鬱さや気だるさが空手で解消できます

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 梅雨ですね。この時期は雨のときはもちろんですが、雨でなくてもどんよりとした曇り空のことが多く湿気もあり、気持ちが沈みがちになってしまうことがあると思います。そんな憂鬱な気分を解消するのにおすすめなのが、空手で思いきり汗を流すことです。 金…

8. 2026

   09Jun

   大人の自主練稽古は有意義な時間です

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 日曜日18時からの大人子供合同稽古のようすです。日曜稽古は大人も子供も皆が同じ会場で同じ時間帯に練習を行いますので、毎回、会場を半分に分けて大人と子供が別々のペースで練習します。 子供たちの練習のときはケガ防止や統制をとる意味からも、終始…

9. 2026

   11May

   無理せずマイペースに通える環境が大切

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   • 初心者・体験入会, 大人の空手・健康, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日の大人子供合同稽古での大人のかたたちが練習しているようすです。皆で息を合わせて動きを揃え、突きや蹴りといった空手動作を繰り返します。 最近、とてもうれしいことがありました。それは、体調不良やケガを乗り越え、稽古に復帰される…

10. 2026

    25Apr

    空手日和の4月。大人と子供の合同稽古！

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    • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの大人と子供の合同稽古のようす。4月に入って数週間が経ち、少しずつ新年度の生活リズムにも慣れてきたのではないでしょうか。気候の面でも暑すぎず寒すぎずで、気持ちよく身体を動かせる時期ですね。皆の空手の稽古もどんどん活気が…

11. 2026

    21Apr

    少人数でゆっくりじっくり学ぶ金曜日の大人クラス

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    • 大人の空手・健康, 道場の雰囲気, 金曜日

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 金曜日19時からの大人（中学生以上）クラスの稽古のようすです。 金曜日の大人のクラスの人数は、指導者を含めて3～5人くらいの少人数であることがほとんどなのですが、この日は体験参加のかたや入会したてのかたなども加わり、賑わう感じで…

12. 2026

    02Mar

    「脱力」が生むしなやかな突き！

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    • 大人の空手・健康, 道場の雰囲気, 金曜日

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 とある金曜日19時からの中学生～大人クラス。金曜日の会場では前半を園児小学生クラス、後半を大人クラスと分けていて、特に大人クラスは4～5名くらいの少人数で落ち着いた雰囲気で稽古をしています。 そのため、大人のクラスでは少人数とい…