大人の空手・健康

  1. 2026
    26Jul

    空手の型「セイサン」で自分を磨く

    空手の型の稽古をする大人の参加者

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 金曜日19時からの大人クラスの稽古のようす。この日は、下は中学生から上は70代の方たちの参加となり、皆で息と動きを合わせながらセイサンという空手の型の稽古に時間をかけました。 空手の型は、突きや蹴り（攻撃）、受け（防御）を決まった順序で決…

  2. 2026
    22Jul

    空手の型の質を高め反射神経を磨く約束組手

    約束組手という稽古をする黒帯男性2人

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 日曜日の稽古後に少しだけ居残りで、「約束組手」という稽古メニューを行いました。 約束組手とは、2人1組になり、あらかじめ決められた動きの攻撃に対して、やはり決められた動きで防御をするという、文字通り約束された動作や手順で攻防を練習するもの…

  3. 2026
    11Jul

    自分の世界に没頭できる空手の型の魅力

    金曜大人クラスでの空手の型を稽古しているようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 金曜日19時からの中学生～大人クラスの稽古のようすです。 「アーナンクー」という空手の型を皆で練習しました。すばやく動くところやゆっくり動くところ、動作と動作の間に一拍置くところや「突き」「突き」「蹴り」「突き」を間を置かずに一気に連続動…

  4. 2026
    20Jun

    天候不順の憂鬱さや気だるさが空手で解消できます

    空手の突き動作の稽古をする大人と子供の参加者たち

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 梅雨ですね。この時期は雨のときはもちろんですが、雨でなくてもどんよりとした曇り空のことが多く湿気もあり、気持ちが沈みがちになってしまうことがあると思います。そんな憂鬱な気分を解消するのにおすすめなのが、空手で思いきり汗を流すことです。 金…

  5. 2026
    09Jun

    大人の自主練稽古は有意義な時間です

    自主練で空手の型を練習している黒帯の男性

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。 日曜日18時からの大人子供合同稽古のようすです。日曜稽古は大人も子供も皆が同じ会場で同じ時間帯に練習を行いますので、毎回、会場を半分に分けて大人と子供が別々のペースで練習します。 子供たちの練習のときはケガ防止や統制をとる意味からも、終始…

  6. 2026
    11May

    無理せずマイペースに通える環境が大切

    息を合わせて空手動作の練習をしている大人のかたたち

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日の大人子供合同稽古での大人のかたたちが練習しているようすです。皆で息を合わせて動きを揃え、突きや蹴りといった空手動作を繰り返します。 最近、とてもうれしいことがありました。それは、体調不良やケガを乗り越え、稽古に復帰される…

  7. 2026
    25Apr

    空手日和の4月。大人と子供の合同稽古！

    空手稽古に励む大人のかたたち

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日18時からの大人と子供の合同稽古のようす。4月に入って数週間が経ち、少しずつ新年度の生活リズムにも慣れてきたのではないでしょうか。気候の面でも暑すぎず寒すぎずで、気持ちよく身体を動かせる時期ですね。皆の空手の稽古もどんどん活気が…

  8. 2026
    21Apr

    少人数でゆっくりじっくり学ぶ金曜日の大人クラス

    金曜日夜の大人クラスで練習する参加者たち

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 金曜日19時からの大人（中学生以上）クラスの稽古のようすです。 金曜日の大人のクラスの人数は、指導者を含めて3～5人くらいの少人数であることがほとんどなのですが、この日は体験参加のかたや入会したてのかたなども加わり、賑わう感じで…

  9. 2026
    02Mar

    「脱力」が生むしなやかな突き！

    金曜日の中学生大人クラスの練習のようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 とある金曜日19時からの中学生～大人クラス。金曜日の会場では前半を園児小学生クラス、後半を大人クラスと分けていて、特に大人クラスは4～5名くらいの少人数で落ち着いた雰囲気で稽古をしています。 そのため、大人のクラスでは少人数とい…

  10. 2025
    14Dec

    空手稽古を裸足で行うと精神面や健康面で効果があります

    日曜日の空手合同稽古のようす

    年末も近づき、一段と肌寒さを感じるようになりましたね。横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 外を歩くときは厚手のコートにマフラー、手袋が手放せなくなりますが、空手の稽古のときは冬の季節であっても裸足が大前提になります。その理由の一つに武道の伝統を重んじるというものがあるの…

  11. 2025
    09Dec

    大人も子供も昇級試験がやりがいを高めます

    昇級試験に向けて練習に励んでいる大人たち

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 年に４回行われる昇級昇段試験の次回試験日が近づいてきました。一つ上の級を目指して受験する大人のかたや小学生たちはいつも以上に練習に力が入ります。特に初めて試験を受ける人は、他の受験者以上に緊張もあることでしょう。 社会人になるに…

  12. 2025
    04Dec

    大人の趣味がある幸せ。皆で楽しく空手の稽古

    日曜日の空手全体稽古のようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 12月に入り、今年も残すところ1か月を切りました。一年が経つのは本当に早いものです。とはいうものの私たちの道場では、ひとたび稽古が始まるとこれまでと何も変わることなくいつものように基本動作の練習から移動の練習、そして空手の型の練習とい…

空手道場の練習生募集の案内チラシデータ
横浜市中区、南区、西区から通える空手教室「金井空手道場」。幼児・小学生から大人まで、社会人・女性・初心者・家族、どなたでも安心して習えます。現在、小学生から大人まで入会募集中です。ぜひ、お気軽に体験参加や見学にいらしてください。

稽古日は毎週日曜日の夜と金曜日の夜。
【日曜日】18～20時（小学生、一般合同稽古）：横浜吉田中学校格技場
【金曜日】18～19時（小学生クラス）、19時～20時30分（大人クラス）：横浜吉田中学校コミュニティハウス

両会場ともにJR関内駅または横浜市営地下鉄伊勢佐木長者町から徒歩2分です。

大人の男性・女性、高校生、小学生が在籍していますが、大人のかたであれば30歳、40歳を過ぎてからいきなり空手を習ってみたくなったので始めることにした、というかたが大半ですので、ご安心ください。


【お問い合わせは以下からどうぞ（担当：金井）】
①お電話：090-2666-3544
②メール：kanaihideki@docomo.ne.jp
③問合せフォーム：こちらをタップ（24時間受付）
④公式LINE：https://lin.ee/27lMppi 友だち追加してメッセージ（「体験希望」など一言送るだけでOKです）

稽古会場は日曜日が横浜吉田中学校格技場、金曜日が横浜吉田中学校コミュニティハウスです。
稽古会場は日曜日が横浜吉田中学校格技場、金曜日が横浜吉田中学校コミュニティハウスです。
この動画をみれば私たちの普段の稽古内容や稽古中の雰囲気が丸わかりです！！（動画は日曜日の大人子供合同稽古の様子）
【金井空手道場のブログコーナー】

このコーナーでは当道場の稽古風景や出来事、生徒たちのオフショットなどを動画やブログ記事形式でアップしていきます。私たちが日ごろ、道場でどのような内容・メニューの稽古をしているか、また、皆が楽しく真剣に練習している様子がよくわかりますので。楽しみながらご覧ください。

※ブログ記事と動画がありますので、ブログ記事だけまたは動画付きブログだけを観たい場合は各記事のタイトル下のタグ（ブログ、動画）をクリックすれば絞り込んでご覧になれます。