ブログ

1. 2024

   20Jan

   呼吸法で心を整え、大人も子供も落ち着きが図れます

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 こちらはわずか10秒ほどの動画ですが、呼吸を意識して受け動作と突き動作を行っているものです。 空手に限りませんが、緊張や興奮のため心が落ち着かないと、いわゆる「地に足がつかない」ようなふわふわぐらぐらした状態になりがちです。 …

2. 2024

   16Jan

   子供の反射神経を磨ける楽しい習い事

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 話は少し前にさかのぼって12月のある日曜日の稽古のようす。大人の方たちはいつもと変わらず基本や移動、型などの稽古を行いましたが、たまには子どもたちにサプライズ的に盛り上がるようなことをしてみたいと思い、百円ショップで購入したチャンバラ…

3. 2024

   08Jan

   大人の初心者にピッタリ。柔軟稽古で運動不足も解消です

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 2024年に入り、1月7日は日曜日の部の初稽古でした。三連休の二日目だったことや風邪が流行っていることもあって参加者は少なめでしたが、皆で楽しく稽古を行いました。 いつも元気な子どもたちはともかくとして、大人は年末年始にかけて身…

4. 2024

   01Jan

   今年も皆で楽しく一生懸命に空手を磨きます

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 2024年、明けましておめでとうございます。昨年もたくさんの仲間ができて本当にありがたい一年でした。大人のかたが日々の生活リズムのなかに空手稽古を組み入れて毎週の練習に参加してくれるのは嬉しいことですし、同時に、そのかたにとって必ず充…

5. 2023

   25Dec

   昇級で大人も子供も「やればできる」自信につながります

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 12月23日（土）の午前中は、近隣の会場で私たちの空手流派の昇級昇段試験が行われました。教室からは4名が受験して、無事全員合格しました。このうち一人は見事、初段に合格、2人が記念すべき初受験を経験、もう一人の少年も今年に入って着実に合…

6. 2023

   19Dec

   大人にお勧め。程よい運動で血行促進と代謝アップ

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   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 12月17日日曜日の稽古のようす。今年は春が来て夏が来て、（秋をふっとばして）冬が来て、あっという間の一年でした。コロナが落ち着いたと喜んでばかりも言えず、なりを潜めていたかのようにインフルエンザが流行り出し、子どもの間では感染症の胃…

7. 2023

   06Dec

   初心者も心配無用。楽しく続けて上達します

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   • 初心者・体験入会, 型稽古, 日曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 この日の稽古に体験で参加した子ども２名と一週間前に入会した子ども２名を加えて、皆で拳手法の練習を複数回行いました。当然、４名は動きなどまったくわかりませんが、この子たちには「覚えなくてもいいから周りの動きを真似して、見よう見まねで動い…

8. 2023

   19Nov

   前蹴り稽古で体幹強化。大人は健康、子供は成長

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   • 初心者・体験入会, 型稽古, 大人の空手・健康

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日夕方からの稽古で、みんなで前蹴りの練習をしているようすです。 技の稽古という意味ではしっかりと足の裏で蹴ることが大事になりますが、それと同じくらいに大事なのが蹴り始めから蹴り終わりまで頭の位置を変えずに、かつ視線を左右にブ…

9. 2023

   13Nov

   子供の笑顔があふれる教室です

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   • 道場の雰囲気, 雑感

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 日曜日の夕方。稽古がまだ始まる前のほんの数人しか集まっていないときの稽古会場でのできごと。 小学生の女の子が突然、「あ～先生と一緒だ！！」とうれしそうに言ってきました。何のことかまったくわからず「えっ、何が？」が聞くとその子は、…

10. 2023

    31Oct

    空手稽古で姿勢改善。肩こり腰痛も解消です

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    • 型稽古, 大人の空手・健康, 日曜日

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 この日（10月29日の日曜日）の稽古では下半身の立ち姿勢を身につける練習をじっくりと行いました。 空手の動作が上手くなるために必要なことは何か。答えはそれぞれの人の解釈によって無数にあると思いますが、私たちの空手教室では「立ち方…

11. 2023

    25Oct

    子供が稽古を楽しめる憩いの場所です

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    • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。 今年のあの猛暑は何だったのだろうというくらい、稽古会場の室温が落ち着いてきました。一年のなかで今が一番過ごしやすいときかもしれませんね。もう少しすると今度は「寒い～」と連呼するようになるはずです。 そんな快適ななかですが、この週…

12. 2023

    19Oct

    大人も子供も。世代超えた仲間ができる習い事です

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    • 型稽古, 少年部・キッズ, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 私たちの教室では相手を直接殴ったり蹴ったりする稽古は行いません。まずはその場で動かずに突きや防御、蹴りの練習をする基本稽古、次にこれらの動作を前後に動きながら行えるようにする移動基本、そして四方八方に動きながら仮想の敵と戦うことをイ…