稽古全般

  1. 2022
    21Apr

    小学生の女の子の拳手法

    拳手法を練習する小学生の女の子

    小学生の女の子。覚えたての拳手法の型ですが、腕力に頼ることなく、移動の勢いに伴う足・腰の力の流れにそってきちんと上体を動かせています。よくがんばりました！ 大人の女性や初心者でも安心して習える横浜市の空手教室「錬心舘 横浜関内支部」 【入会や見学のお問い合わせは以下からどうぞ（担当：金井…

  2. 2022
    11Apr

    立ち方（四股立、前屈立）と姿勢はとても大切

    四股立ちと前屈立ちの練習のようす

    空手の流派を問わず打ったり（突いたり）蹴ったりする際は、上半身の力よりも下半身、足腰の力や安定感が大事になってきます。私たち少林寺流錬心舘では、四股立ちと前屈立ちという2種類の立ち方を重視して、日々の練習に精を出しています。立ち方がしっかりしてくるということは足腰が強くなってきた表れで、それにより…

  3. 2022
    12Mar

    運足（シャドー）の練習

    一人でシャドー（フットワーク）をしているようす

    運足（うんそく）と呼ばれる、ボクシングでいうところのシャドーの練習をしました。目の前に相手がいることをイメージするのがとても難しいです。足腰を使って動き回り、その間、上体のバランスが崩れないように気を付けます。とても疲れますが、こうした基本の練習は大事です。場所は金曜日の稽古会場（横浜吉田中学校コ…

  4. 2022
    28Feb

    稽古の締めに四股突き20本！！

    四股立ちをしながら突きをしているようす

    稽古の終わりには、締めくくりとして「四股突き」を20本、行うことにしています。その日の稽古のメニューがハードだった日もあればそれほどでもなかった日もありますし、人によっては集中できた日もあればいま一つ気が乗らなかった日もあると思いますが、最後はみんなで目一杯声をだしてすべてを発散させます。室内にみ…

  5. 2022
    31Jan

    少しずつ慣れてきた交差足刀

    蹴り技「交差足刀」の練習

    蹴りの練習をしている白帯の中学生男子。 私たちの空手の流派では、独特の蹴り技として「足刀（そくとう）蹴り」というものがあります。バランスをとるのが難しい動作ですが、ポイントを押さえて教えてあげることで、大人でも子どもでも、人それぞれで進歩のスピードは異なりますが、誰でも少しずつできるようにな…

  6. 2022
    25Jan

    「打ち込み」で良い汗をかきました

    二人一組で打ち込みをしているようす

    この日の稽古ではストレッチに始まり基本の動作を念入りにして、最後は「打ち込み」の稽古で締めくくりました。二人一組になって攻撃と防御を繰り返す「打ち込み」ですが、当道場では突きや蹴りを相手に当てないように互いの距離をとって行うことにしています。それは、勝敗を目的とするのではなく、相手の動きに呼応しな…

  7. 2022
    17Jan

    空手の醍醐味、打ち込みの練習

    二人一組で打ち込みをしているようす

    「打ち込み」は相手を尊重し、相手の力を引き出してあげるための稽古だというのが当支部の考えです。相手との勝敗・優劣をつけたり、いかに相手を惑わせて突き蹴りを入れたりするかを目的とする自由組手とは一線を画するものだと考えています。 大人の女性や初心者でも安心。横浜市中区、南区、西区から通える…

  8. 2021
    07Dec

    初めての旋風脚から一週間で上達

    ミットを使った旋風脚の練習

    身体全体をすばやく回転させて跳躍しながら蹴りを放つ旋風脚を一週間前に初めて習った中学生男子。その後、復習することなく翌週を迎えた彼ですが、動きに鋭さが増していました。まだまだ白帯の初心者ですが空手の稽古が楽しいようで、学校と習い事をきちんと両立させています。若さというのは素晴らしいですね。 …

  9. 2021
    07Dec

    打ち込みの練習風景

    二人一組になって攻撃と防御を繰り返す「打ち込み」の稽古をしました。当道場ではこうした稽古をする際、突きや蹴りを相手に当てないように互いの距離をとって行うことにしています。それは、勝敗を目的とするのではなく、攻撃することで左右の突きや左右の蹴りが連続でできるような体幹、バランス力、身体の使い方を身に…

空手道場の練習生募集の案内チラシデータ
空手道場の練習生募集の案内チラシデータ
横浜市中区、南区、西区から通える空手教室「錬心舘 横浜関内道場」。小学生から大人まで、社会人・女性・初心者・家族、どなたでも安心して習えます。現在、小学生から大人まで入会募集中です。ぜひ、お気軽に体験参加や見学にいらしてください。

稽古日は毎週日曜日と金曜日。
【日曜日】18～20時（小学生、一般合同稽古）：横浜吉田中学校格技場（中区羽衣町3-84）
【金曜日】18～19時（小学生クラス）、19時～20時30分（大人クラス）：横浜吉田中学校コミュニティハウス（中区山田町3-9）

両会場ともにJR関内駅または横浜市営地下鉄伊勢佐木長者町から徒歩2分です。

大人の男性・女性、高校生、小学生が在籍していますが、大人のかたであれば40歳を過ぎてからいきなり空手を習ってみたくなったので始めることにした、というかたばかりですので、ご安心ください。


【お問い合わせは以下からどうぞ（担当：金井）】

連絡方法①：電話　090-2666-3544（留守のときはメッセージをお願いします）

連絡方法②：メール　kanaihideki@docomo.ne.jp

連絡方法③：以下の問合せフォームから
https://yokohama-karatedojo.com/?page_id=114
稽古会場は日曜日が横浜吉田中学校格技場、金曜日が横浜吉田中学校コミュニティハウスです。
稽古会場は日曜日が横浜吉田中学校格技場、金曜日が横浜吉田中学校コミュニティハウスです。
この動画をみれば私たちの普段の稽古内容や稽古中の雰囲気が丸わかりです！！
【錬心舘 横浜関内道場のブログコーナー】

このコーナーでは当道場の稽古風景や出来事、生徒たちのオフショットなどを動画やブログ記事形式でアップしていきます。私たちが日ごろ、道場でどのような内容・メニューの稽古をしているか、また、皆が楽しく真剣に練習している様子がよくわかりますので。楽しみながらご覧ください。

※ブログ記事と動画がありますので、ブログ記事だけまたは動画だけを観たい場合は以下のタグ（ブログ、動画）をクリックすれば絞り込んでご覧になれます。