稽古全般

  1. 2022
    11Sep

    空手を習いたての頑張っている小学生男子

    初心者の小学生男子が練習しているようす

    稽古参加２回目（2022年9月4日）の小学６年生の男子の練習のようすです。武道の経験は初めてということでしたが、バスケや陸上が好きということもあり、身体能力の高さがよく伺えます。何よりも、教えてあげたことをただただ愚直にそのままやってみようという、とても素直な性格・意識が表れているので、今後、どん…

  2. 2022
    29Aug

    酷暑のなか移動稽古をがんばりました。

    ハードな稽古を終えて疲れている生徒のようす

    前に３歩、後ろに３歩と前後に移動しながら受け（防御）や突き（攻撃）をする練習に時間をかけました。単純動作で動きに緩急のメリハリがないので、体力的にはかなりきつい練習だと思いますが、足腰は必ず強くなります。その後の休憩中には一目散に扇風機めがけて走る人、ひたすらに水分補給する人などさまざまでした。皆…

  3. 2022
    04Aug

    足刀蹴りの正しいフォーム作り

    錬心舘独自の蹴り技の一つである足刀蹴りの練習のようす。

    小学生の女の子に、足刀蹴りの正しいフォームを身につけさせてあげる練習をしました。壁を使って蹴り終わりのフォームを作らせ、そのときの身体全体の感覚を覚えてもらいます。大人でも子供でも、ポイントを押さえて教えてあげれば誰でも空手を楽しめるようになります。 大人の女性や初心者でも安心して習える…

  4. 2022
    21Jul

    四方抜きの練習②

    受けと突きと蹴りの連続動作である「四方抜き」の稽古風景。

    空手に限ったことではありませんが、基本を身につけるための地味な練習ほどしんどいものです。この四方抜きの練習はまさにその一つかもしれません。受け、突き、突き、前蹴り、最後に突く。この5つの連続動作を姿勢を崩さずに行うように練習します。疲れてくると少しずつ、身体が浮いてきてしまいますので、そうならない…

  5. 2022
    21Jul

    四方抜きの連続動作①

    受けと突きと蹴りの連続動作である「四方抜き」の稽古風景。

    受け→連突き→前蹴り→突き、の５つの動作の練習をしました。すべての動作でバランスを崩さないように気をつけながら練習することで、体幹が鍛えられ足腰も強くなります。 大人の女性や初心者でも安心。横浜市中区、南区、西区から通える空手教室「錬心舘 横浜関内道場」【入会や見学のお問い合わせは以下か…

  6. 2022
    17Jul

    開脚前屈のストレッチ（動画）

    180度開脚して前屈するストレッチのようす

    高校一年生。身体がやわらかくてうらやましいです。最近は小学校低学年でも身体の固い子が驚くほど多いです。小さいうちから柔軟を習慣化させてあげたほうがよいと思います。 https://youtu.be/4vZzr8MZTDY 大人の女性や初心者でも安心。横浜市中区、南区、西区から通…

  7. 2022
    29May

    中下段逆突きの練習

    移動基本の練習のようす

    相手の攻撃を防御してから攻撃に転じることをイメージする下段逆突きと中段外受け逆突きの練習をしました。受けのときの四股立ちと、突きのときの前屈立ちをきちんと形作ることが大切です。空手（少なくても当流派）では足腰をしっかりさせることで、上半身の動作に安定感が生まれてきます。 大人の女性や初心…

  8. 2022
    11May

    基本中の基本の動作、前蹴りの練習

    前蹴りの練習のようす

    金曜日18時から、横浜吉田中学校コミュニティハウスでの稽古でした。この日は前蹴りの練習などを行いました。前蹴りは基本中の基本の動作ですが、だからこそ難しく、まずはきちんとしたフォームを身につけることが大事です。 大人の女性や初心者でも安心して習える横浜市の空手教室「錬心舘 横浜関内支部」…

  9. 2022
    25Apr

    壁に向かって交差足刀蹴り

    壁を使って足刀蹴りを練習しているようす

    私たちの空手流派である少林寺流錬心舘の独特の蹴り技に、足刀（そくとう）蹴りというものがあります。一般的には横蹴りがイメージに近いかもしれません。動作が大きくバランスを崩しやすい難しい技なので、じっくりとフォームを整える練習を行います。 大人の女性や初心者でも安心して習える横浜市の空手教室…

空手道場の練習生募集の案内チラシデータ
空手道場の練習生募集の案内チラシデータ
横浜市中区、南区、西区から通える空手教室「錬心舘 横浜関内道場」。小学生から大人まで、社会人・女性・初心者・家族、どなたでも安心して習えます。現在、小学生から大人まで入会募集中です。ぜひ、お気軽に体験参加や見学にいらしてください。

稽古日は毎週日曜日と金曜日。
【日曜日】18～20時（小学生、一般合同稽古）：横浜吉田中学校格技場（中区羽衣町3-84）
【金曜日】18～19時（小学生クラス）、19時～20時30分（大人クラス）：横浜吉田中学校コミュニティハウス（中区山田町3-9）

両会場ともにJR関内駅または横浜市営地下鉄伊勢佐木長者町から徒歩2分です。

大人の男性・女性、高校生、小学生が在籍していますが、大人のかたであれば40歳を過ぎてからいきなり空手を習ってみたくなったので始めることにした、というかたばかりですので、ご安心ください。


【お問い合わせは以下からどうぞ（担当：金井）】

連絡方法①：電話　090-2666-3544（留守のときはメッセージをお願いします）

連絡方法②：メール　kanaihideki@docomo.ne.jp

連絡方法③：以下の問合せフォームから
https://yokohama-karatedojo.com/?page_id=114
稽古会場は日曜日が横浜吉田中学校格技場、金曜日が横浜吉田中学校コミュニティハウスです。
稽古会場は日曜日が横浜吉田中学校格技場、金曜日が横浜吉田中学校コミュニティハウスです。
この動画をみれば私たちの普段の稽古内容や稽古中の雰囲気が丸わかりです！！
【錬心舘 横浜関内道場のブログコーナー】

このコーナーでは当道場の稽古風景や出来事、生徒たちのオフショットなどを動画やブログ記事形式でアップしていきます。私たちが日ごろ、道場でどのような内容・メニューの稽古をしているか、また、皆が楽しく真剣に練習している様子がよくわかりますので。楽しみながらご覧ください。

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