横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。

先日の日曜日の空手稽古。皆で稽古始めの礼をしてから準備体操（ストレッチ）、ここまではいつもどおりですが、この日はそのあとの稽古を最初から最後まで大人と子どもの二手に分けて行いました。日曜日の稽古では通常、中盤くらいまでは合同で行うことが多いのですが、たまには趣向を変えてみるのも面白いかなと思ったからです。

私（金井）は大人のほうを担当。この日は暑さに加えて特に湿気が多かったため、いつも以上に体力が消耗します。そのため基本稽古、移動稽古、基本型の稽古を一通り行った後は無理をせずにゆっくりじっくりと運動量を抑えながら型の練習をしました。

一方の子どもたち。基本の稽古のあとはどうやらミットを使った練習を始めたようです。ミットを打ったり蹴ったり、タックルしたり（？）しながら、きゃあきゃあワイワイと楽しそうな声が会場に響き渡ります。終始面倒をみてくれた男性指導員に感謝です。みな元気で何よりですが、水分補給はしっかりしてくださいよ。

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