稽古全般

  1. 2022
    10Oct

    前蹴り強化DAY

    黒帯から白帯まで一緒に前蹴りを稽古をしているようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。空手で最も基本的な蹴り動作である前蹴りを、黒帯の一般成人から白帯の小学生まで一緒になってみんなで念入りに練習しました。 私たちの空手流派での前蹴りのポイントはいくつもありますが、とりわけへそ下に力を込めながら足先だけでなく骨盤を使って…

  2. 2022
    06Oct

    稽古の締めの四股突き20本！！

    稽古の締めくくりに四股突きをしているようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。毎回、全体稽古の締めとして最後に行う四股突き。この日の締めくくりとして力一杯に突きを放ち、みんなで目一杯、気合の声をだします。その声が会場である体育館全体に反響します。 大人はもちろんのこと、たとえ稽古の途中で集中力を切らしてしまった…

  3. 2022
    18Sep

    空間逆突きで勁力を磨く

    空間突きの練習のようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 「空間逆突き」という基本の突き技の練習をしました。右手で突くときの最初の構えは、左足のつま先をまっすぐ進行方向に向けて、右足はだいたい一足分後ろに引いて、つま先は斜め後ろに向けます。このとき、左手は前方に突き出します。空手を習いたて…

  4. 2022
    11Sep

    空手を習いたての頑張っている小学生男子

    初心者の小学生男子が練習しているようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 稽古参加２回目（2022年9月4日）の小学６年生の男子の練習のようすです。武道の経験は初めてということでしたが、バスケや陸上が好きということもあり、身体能力の高さがよく伺えます。何よりも、教えてあげたことをただただ愚直にそのままやっ…

  5. 2022
    29Aug

    酷暑のなか移動稽古をがんばりました。

    ハードな稽古を終えて疲れている生徒のようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。前に３歩、後ろに３歩と前後に移動しながら受け（防御）や突き（攻撃）をする練習に時間をかけました。単純動作で動きに緩急のメリハリがないので、体力的にはかなりきつい練習だと思いますが、足腰は必ず強くなります。その後の休憩中には一目散に扇風機めが…

  6. 2022
    04Aug

    足刀蹴りの正しいフォーム作り

    錬心舘独自の蹴り技の一つである足刀蹴りの練習のようす。

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。小学生の女の子に、足刀蹴りの正しいフォームを身につけさせてあげる練習をしました。壁を使って蹴り終わりのフォームを作らせ、そのときの身体全体の感覚を覚えてもらいます。大人でも子供でも、ポイントを押さえて教えてあげれば誰でも空手を楽しめるように…

  7. 2022
    21Jul

    四方抜きの練習②

    受けと突きと蹴りの連続動作である「四方抜き」の稽古風景。

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 空手に限ったことではありませんが、基本を身につけるための地味な練習ほどしんどいものです。この四方抜きの練習はまさにその一つかもしれません。受け、突き、突き、前蹴り、最後に突く。この5つの連続動作を姿勢を崩さずに行うように練習します。…

  8. 2022
    21Jul

    四方抜きの連続動作①

    受けと突きと蹴りの連続動作である「四方抜き」の稽古風景。

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。受け→連突き→前蹴り→突き、の５つの動作の練習をしました。すべての動作でバランスを崩さないように気をつけながら練習することで、体幹が鍛えられ足腰も強くなります。 親子や女性、初めての大人の方々が安心して習える横浜市関内の空手教室「…

  9. 2022
    17Jul

    開脚前屈のストレッチ（動画）

    180度開脚して前屈するストレッチのようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。高校一年生。身体がやわらかくてうらやましいです。最近は小学校低学年でも身体の固い子が驚くほど多いです。小さいうちから柔軟を習慣化させてあげたほうがよいと思います。 https://youtu.be/4vZzr8MZTDY …

空手道場の練習生募集の案内チラシデータ
横浜市中区、南区、西区から通える空手教室「金井空手道場」（錬心舘 横浜関内支部）。幼児・小学生から大人まで、社会人・女性・初心者・家族、どなたでも安心して習えます。現在、小学生から大人まで入会募集中です。ぜひ、お気軽に体験参加や見学にいらしてください。

稽古日は毎週日曜日と金曜日。
【日曜日】18～20時（小学生、一般合同稽古）：横浜吉田中学校格技場
【金曜日】18～19時（小学生クラス）、19時～20時30分（大人クラス）：横浜吉田中学校コミュニティハウス

両会場ともにJR関内駅または横浜市営地下鉄伊勢佐木長者町から徒歩2分です。

大人の男性・女性、高校生、小学生が在籍していますが、大人のかたであれば30歳、40歳を過ぎてからいきなり空手を習ってみたくなったので始めることにした、というかたが大半ですので、ご安心ください。


【お問い合わせは以下からどうぞ（担当：金井）】

連絡方法①：電話　090-2666-3544（留守のときはメッセージをお願いします）

連絡方法②：メール　kanaihideki@docomo.ne.jp

連絡方法③：以下の問合せフォームから
https://yokohama-karatedojo.com/?page_id=114
稽古会場は日曜日が横浜吉田中学校格技場、金曜日が横浜吉田中学校コミュニティハウスです。
稽古会場は日曜日が横浜吉田中学校格技場、金曜日が横浜吉田中学校コミュニティハウスです。
この動画をみれば私たちの普段の稽古内容や稽古中の雰囲気が丸わかりです！！
【金井空手道場のブログコーナー】

このコーナーでは当道場の稽古風景や出来事、生徒たちのオフショットなどを動画やブログ記事形式でアップしていきます。私たちが日ごろ、道場でどのような内容・メニューの稽古をしているか、また、皆が楽しく真剣に練習している様子がよくわかりますので。楽しみながらご覧ください。

※ブログ記事と動画がありますので、ブログ記事だけまたは動画だけを観たい場合は以下のタグ（ブログ、動画）をクリックすれば絞り込んでご覧になれます。