横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。空手で最も基本的な蹴り動作である前蹴りを、黒帯の一般成人から白帯の小学生まで一緒になってみんなで念入りに練習しました。

私たちの空手流派での前蹴りのポイントはいくつもありますが、とりわけへそ下に力を込めながら足先だけでなく骨盤を使って足全体を使うイメージで蹴るようにします。

大人になると骨盤回りの筋肉が固まり柔軟性がなくなってしまうため、足を大きく高く蹴ることができなくなってしまいがちです。ただ、骨盤を使って蹴る練習を繰り返すことで、それがストレッチにもなりますので、徐々に伸びのある前蹴りができるようになります。

回し蹴りや後ろ回し蹴り、足刀蹴りなどと比べて一見地味な蹴り動作ですので、時間をかけて鍛錬することをついおざなりにしてしまいがちですが、とてもとても大事な蹴り動作ですので、私たちの教室では念入りに稽古するようにしています。

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