大人の空手・健康

  1. 2022
    17Dec

    反射神経が良くなる約束組手の練習

    約束組手の稽古のようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。金曜日の横浜吉田中学校コミュニティハウスでの空手稽古では、約束組手の練習を時間をかけて行いました。 約束組手は二人一組で行う稽古メニューで、一人が突き手（攻撃）、もう一人が受け手（防御）となり、文字通りあらかじめ決められた動作をお互い…

  2. 2022
    07Dec

    空手の型にはそれぞれ違った特徴があります

    空手の型の一つであるアーナンクー（南光）の型の稽古のようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。日曜日の稽古、高校生男子と一般生でアーナンクーの型、セイサンの型、チントウの型をポイントをふまえながら練習しました。 俊敏さが大事になるアーナンクー、力強さを鍛錬するセイサン、流麗さや優美さが特徴のチントウと、型にはそれぞれの特徴や持…

  3. 2022
    20Nov

    身体づくりに役立つ型の連続動作の練習

    前屈立ちで中段外受けをしているようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。アーナンクーやセイサンなどの型にでてくる「前屈立ちでの中段外受け、連突き、前蹴り、逆突き」の一連の動作を練習しました。 外受けをするほうの腕の軌道、連突きをするための両足の張り方、骨盤の使い方と上足底を意識した前蹴り、両足の張りを意識…

  4. 2022
    26Oct

    一般・高校男子（初級）組手決勝戦！

    空手大会での組手試合決勝戦のようす

    10月23日（日）は金井空手道場の流派である少林寺流空手道の関東東北選手権大会が開催されました。 大会は型の部と組手の部に分かれ、このうちの組手の部に横浜関内支部からは高校生男子１名が参加しました。彼が出場する組手の部は「高校・一般男子初級」という、一般男性と高校生男子のそれぞれ初級クラス（…

  5. 2022
    10Oct

    前蹴り稽古は骨盤回りのストレッチの効果。大人も子供もお勧めです

    黒帯から白帯まで一緒に前蹴りを稽古をしているようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。空手で最も基本的な蹴り動作である前蹴りを、黒帯の一般成人から白帯の小学生まで一緒になってみんなで念入りに練習しました。 私たちの空手流派での前蹴りのポイントはいくつもありますが、とりわけへそ下に力を込めながら足先だけでなく骨盤を使って…

  6. 2022
    07Oct

    骨格作りに効果的な半月の型を練習しました

    前蹴りの練習をしているようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 とある金曜日の横浜吉田中学校コミュニティハウスでの空手稽古のようす。この日はセイサンの型をやったあとに、動作のなかにでてくる前蹴りをするときのポイントや注意点をふまえながら学びました。 前蹴りのポイントはいくつもありますが、そ…

  7. 2022
    03Oct

    常に足を動かす組手の稽古。防具着用で非日常を体験

    高校生との組手稽古のようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。いつものように全体稽古を行い、この日は稽古終了後に高校生と防具を付けての組手稽古でした。勝敗目的の駆け引きはせず、とにかく突きや蹴りをだして、それに対して相手は身体を反応させることをテーマに掲げて練習しました。 高校生くらいの若者は神…

  8. 2022
    25Sep

    ミットを使って足刀蹴りの練習

    足刀蹴りの練習のようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。蹴り技の一つである交差足刀（そくとう）の練習を、いつものように一人でその場で蹴る基本稽古だけでなく、実際にミットめがけて蹴る練習も行いました。ミット打ちは、ミットを持つ人の練習にもなります。相手が突きや蹴りを打ちこんできたとき、身体の力みを…

  9. 2022
    24Sep

    ミット目掛けて上手に蹴る練習

    ミットを使って足刀蹴りの練習をしているようす

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。稽古日の金曜日は秋分の日で祝日でしたが、18時から横浜吉田中学校コミュニティハウスで元気に数名で稽古をしてきました。 昼間はまだ暑さが残ることが多いものの、朝夕はだいぶ気温も落ち着き、会場室内でつけている冷房の風に直接あたると肌寒く感…

空手道場の練習生募集の案内チラシデータ
横浜市中区、南区、西区から通える空手教室「金井空手道場」。幼児・小学生から大人まで、社会人・女性・初心者・家族、どなたでも安心して習えます。現在、小学生から大人まで入会募集中です。ぜひ、お気軽に体験参加や見学にいらしてください。

稽古日は毎週日曜日の夜と金曜日の夜。
【日曜日】18～20時（小学生、一般合同稽古）：横浜吉田中学校格技場
【金曜日】18～19時（小学生クラス）、19時～20時30分（大人クラス）：横浜吉田中学校コミュニティハウス

両会場ともにJR関内駅または横浜市営地下鉄伊勢佐木長者町から徒歩2分です。

大人の男性・女性、高校生、小学生が在籍していますが、大人のかたであれば30歳、40歳を過ぎてからいきなり空手を習ってみたくなったので始めることにした、というかたが大半ですので、ご安心ください。


【お問い合わせは以下からどうぞ（担当：金井）】

連絡方法①：電話　090-2666-3544（留守のときはメッセージをお願いします）

連絡方法②：メール　kanaihideki@docomo.ne.jp

連絡方法③：以下の問合せフォームから
https://yokohama-karatedojo.com/?page_id=114

稽古会場は日曜日が横浜吉田中学校格技場、金曜日が横浜吉田中学校コミュニティハウスです。
稽古会場は日曜日が横浜吉田中学校格技場、金曜日が横浜吉田中学校コミュニティハウスです。
この動画をみれば私たちの普段の稽古内容や稽古中の雰囲気が丸わかりです！！（動画は日曜日の大人子供合同稽古の様子）
【金井空手道場のブログコーナー】

このコーナーでは当道場の稽古風景や出来事、生徒たちのオフショットなどを動画やブログ記事形式でアップしていきます。私たちが日ごろ、道場でどのような内容・メニューの稽古をしているか、また、皆が楽しく真剣に練習している様子がよくわかりますので。楽しみながらご覧ください。

※ブログ記事と動画がありますので、ブログ記事だけまたは動画付きブログだけを観たい場合は各記事のタイトル下のタグ（ブログ、動画）をクリックすれば絞り込んでご覧になれます。