横浜市関内・伊勢佐木長者町の金井空手道場です。

徐々に暑さを感じる時期になってきました。この日の日曜日18時からの稽古では、大人のかたも子供たちも、Tシャツでの参加が目立ちます。

夏に向けて気温が高くなるこの季節、金井空手道場では道場生の皆さんにはもちろんのこと、体験・見学の参加者の方々にも安全に、そして気持ちよく汗を流していただけるよう、皆で熱中症対策を心がけていきます。

体験（見学）でお越しいただく方、ならびに道場生の皆さんは、以下のご準備とご協力をお願いします。

1,当日の持ち物・服装について
【体験・見学の方】
・動きやすい服装：Tシャツ・ハーフパンツ、代えのTシャツなど
・大きめのタオル：汗拭き用
・水分補給用の飲み物
　量：500ml〜1L程度の多めの量をご用意ください。
　種類：水やお茶だけでなく、塩分を補給できるスポーツドリンクや経口補水液もおすすめです。

【道場生の皆さん】
・服装：気温が落ち着く秋口までは、道着、特に上衣は着用せずにTシャツなどでの稽古でも問題ありません。ただ、ズボンは動きやすくべたつきにくいので道着をお勧めします。

2,道場での熱中症対策とお願い
・こまめな水分補給・休憩
稽古中は時間を細かく区切り、水分補給と休憩の時間を設けています。当日の体調や様子を指導者が注意深く見守り、決して無理をさせないペースで進行します。

・無理のない申告
稽古中、少しでも「頭痛」「めまい」「だるさ」を感じたら、我慢せずにすぐ黒帯の指導員に申し出てください。周囲の道場生も、仲間の異変に気づいたらすぐに教えてください。

健康な身体作りのための空手だからこそ、安心・安全が第一です。参加者全員で万全の対策を整え、この夏も元気に楽しく乗り切っていきましょう。暑い時期に気持ちの良い汗を流してみたいというかた、ぜひ一度、お飲み物をたくさん持って体験や見学にいらしてください。ご連絡をお待ちしています。

親子や女性、初めての大人の方々が安心して習える横浜市関内の空手教室「金井空手道場」
【入会や体験見学のお問い合わせは以下からどうぞ（担当：金井）】

連絡方法①：電話　090-2666-3544（スマホのかたは番号をタップすると電話がかけられます。留守のときはメッセージをお願いします）

連絡方法②：メール　kanaihideki@docomo.ne.jp

連絡方法③：以下の問合せフォームから
https://yokohama-karatedojo.com/?page_id=114