横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。セイサンの型を練習しました。ほかの型も同様ですが、とりわけセイサンの型は下半身(足腰)の強化と上半身の姿勢の整えにとても有用な練習だと思っています。大きく腕を動かす動作がこの型で随所にでてきますが、その際は上体が腕の動きに振り回されないように意識することがポイントの一つです。私たちの空手流派では「型は半月(セイサン)に始まり半月に終わる」と言われるくらい、この型の練習を重要視しています。
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