日曜日

1. 2022

   25Apr

   高校生男子の稽古後のオフショット

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   • 少年部・キッズ, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。稽古を終えて服を着替えた後の高校生二人。何か密談でもしていたのでしょうか。二人は中学校の同級生。別々の高校に通っていますが、毎週、空手の稽古日は顔をあわせる仲です。ともに気が優しいところは共通していますが、一人は型の稽古が好きで、もう一人は…

2. 2022

   21Apr

   小学生女子の拳手法。無理のない全身の使い方が身につきます

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   • 型稽古, 少年部・キッズ, 日曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。小学生の女の子。覚えたての拳手法の型ですが、腕力に頼ることなく、移動の勢いに伴う足・腰の力の流れにそってきちんと上体を動かせています。よくがんばりました！ 当道場の特徴や、詳しい料金・アクセスは以下をご確認ください。 …

3. 2022

   11Apr

   空手の正しい立ち方（四股・前屈）と姿勢が強い身体を作ります

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   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。空手の流派を問わず打ったり（突いたり）蹴ったりする際は、上半身の力よりも下半身、足腰の力や安定感が大事になってきます。私たち少林寺流錬心舘では、四股立ちと前屈立ちという2種類の立ち方を重視して、日々の練習に精を出しています。立ち方がしっかり…

4. 2022

   04Apr

   白帯卒業。帯に色がつく喜びで高まる向上心

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。4月に入り、新年度を迎えました。新年度最初の稽古は、あいにくの雨模様ということもあって少人数での実施となりましたが、その分、密度の高い稽古を行いました。先月、昇級試験に合格した男子２名は帯の色が白から緑に変わりました。本人たちも良い刺激にな…

5. 2022

   14Mar

   初めてのチントウの型の練習

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   • 型稽古, 少年部・キッズ, 日曜日

   

   日曜日の合同での稽古が終わり、体力を持て余した中学生（もうすぐ高校生）の男子2人が居残り練習を行いました。ほんの数回だけやってみせたチントウの型ですが、一生懸命に記憶をたどりながら体現しようとしています。自分なりに考えることは本人たちの力になるはずです。 当道場の特徴や、詳しい料金…

6. 2022

   06Mar

   アーナンクーの型の練習。空手の型は姿勢を良くする健康法

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。空手の型の練習では、一歩動くために床を踏んで一気に移動し、目標地点についたら身体全体を張ってビタッと停止する、この繰り返しです。型は1回やるだけで身体中の力を使いとても疲れますが、姿勢を良くする健康法にもなります。 当道場の特…

7. 2022

   28Feb

   稽古の締めに四股突き20本で気分爽快！！

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。稽古の終わりには、締めくくりとして「四股突き」を20本、行うことにしています。その日の稽古のメニューがハードだった日もあればそれほどでもなかった日もありますし、人によっては集中できた日もあればいま一つ気が乗らなかった日もあると思いますが、最後…

8. 2022

   31Jan

   少しずつ慣れてきた交差足刀。継続稽古で初心者も上達します

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   蹴りの練習をしている白帯の中学生男子。 私たちの空手の流派では、独特の蹴り技として「足刀（そくとう）蹴り」というものがあります。バランスをとるのが難しい動作ですが、ポイントを押さえて教えてあげることで、大人でも子どもでも、人それぞれで進歩のスピードは異なりますが、誰でも少しずつできるようにな…

9. 2022

   25Jan

   二人一組の「打ち込み稽古」で良い汗をかきました

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   • 型稽古, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。ある日曜日の稽古ではストレッチに始まり基本の動作を念入りにして、最後は「打ち込み」の稽古で締めくくりました。二人一組になって攻撃と防御を繰り返す「打ち込み」ですが、金井空手道場では突きや蹴りを相手に当てないように互いの距離をとって行うことにし…

10. 2022

    17Jan

    空手の醍醐味、打ち込みの練習

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    「打ち込み」は相手を尊重し、相手の力を引き出してあげるための稽古だというのが当支部の考えです。相手との勝敗・優劣をつけたり、いかに相手を惑わせて突き蹴りを入れたりするかを目的とする自由組手とは一線を画するものだと考えています。 当道場の特徴や、詳しい料金・アクセスは以下をご確認くだ…

11. 2021

    27Dec

    2021年の稽古収め。仲間や道場生のことを第一に

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    • 日曜日, 道場の雰囲気, 雑感

    

    12月26日(日)は金井空手道場の年内最後の稽古日でした。今年もコロナに伴い、会場である中学校の格技場が一定期間利用できなくなるといったことがありましたが、総じて、仲間や道場生の皆とともに感染対策に努めながら、楽しいなかにも心身ともに自身を成長させるために負荷をかけるような稽古ができたと思います。…

12. 2021

    07Dec

    ミット蹴りでアクシデント発生！！

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    • 日曜日, 道場の雰囲気

    

    アクロバットな蹴り技である旋風脚の練習をしていたときの記事と動画です。ミットを持つ人も気を抜いてはいけないことを痛感しました。当道場では人を相手にぶったり蹴ったりはさせませんが、ミット相手には遠慮は無用です。 https://youtu.be/NaE0nYGUy-Q 当道…