この日の横浜吉田中学校・格技場での稽古では、まずはいつもどおり念入りにストレッチをしてから、定位置基本（動き回らず、その場で突いたり防御したり蹴ったりする練習）をしました。
その後、2人1組になり、片方がミットを持ち、もう片方がミットに攻撃を当てる練習をたくさん行いました。もうすぐ10月も半ばになるというのに横浜はまだまだ気温が高く、みんなでしんどくも楽しい汗をたくさんかきました。稽古中は水分をしっかりとりましょう。
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