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1. 2022

   28Feb

   稽古の締めに四股突き20本で気分爽快！！

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   • 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。稽古の終わりには、締めくくりとして「四股突き」を20本、行うことにしています。その日の稽古のメニューがハードだった日もあればそれほどでもなかった日もありますし、人によっては集中できた日もあればいま一つ気が乗らなかった日もあると思いますが、最後…

2. 2022

   22Feb

   継続稽古で得られる健康で丈夫な身体。大人も子供もお勧めです

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   • 型稽古, 大人の空手・健康

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。身体の無駄な力を抜いた状態で突いたり蹴ったりすると技に威力がでますし、はたから見ていても「キレ」のある動作になります。いわゆる脱力というものですが、これがまた言うは易く行うは難しで、一朝一夕には身につきません。 人間の身体は無数の部位で…

3. 2022

   15Feb

   子供たちの笑いが絶えない楽しい空手教室です

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   • 少年部・キッズ, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。小学生の女の子がぬいぐるみを手に稽古にやってきました。聞けば、ポケモンの「ミロカロス」というキャラクターだそうです。稽古後帰宅してからミロカロスを検索してみたところ、「状態異常の時、ぼうぎょが1.5倍になる」という特性があるとのこと。まず「状…

4. 2022

   09Feb

   環境が変わるときこそ稽古です。負けない気持ちが作れます

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   • 初心者・体験入会, 少年部・キッズ, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。高校受験の追い込みで通塾や模試に集中していた中学３年生が、今年初めて稽古に復帰しました。当道場には彼のように４月から高校に進学する子や中学に進学する子がいます（もう「子」ではないですね）。 どの年代でも生活環境が変わりがちなこの時期です…

5. 2022

   31Jan

   少しずつ慣れてきた交差足刀。継続稽古で初心者も上達します

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   • 少年部・キッズ, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   蹴りの練習をしている白帯の中学生男子。 私たちの空手の流派では、独特の蹴り技として「足刀（そくとう）蹴り」というものがあります。バランスをとるのが難しい動作ですが、ポイントを押さえて教えてあげることで、大人でも子どもでも、人それぞれで進歩のスピードは異なりますが、誰でも少しずつできるようにな…

6. 2022

   25Jan

   稽古後の掃除は子供の成長の表れ

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   • 道場の雰囲気, 雑感

   

   ある日の稽古終了後のこと。その日の稽古が終わってまだ数分もたたないころ、ふと見ると小学生の女の子がモップ掛けをしていました。本来、道場長である私が率先して行わなければならないもので、恥ずかしい限りでした。 目上になればなるほど決してあぐらをかくことなく範を示すために汗をかき、周囲に目配せする…

7. 2022

   25Jan

   二人一組の「打ち込み稽古」で良い汗をかきました

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   • 型稽古, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。ある日曜日の稽古ではストレッチに始まり基本の動作を念入りにして、最後は「打ち込み」の稽古で締めくくりました。二人一組になって攻撃と防御を繰り返す「打ち込み」ですが、金井空手道場では突きや蹴りを相手に当てないように互いの距離をとって行うことにし…

8. 2022

   17Jan

   空手の醍醐味、打ち込みの練習

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   • 日曜日, 道場の雰囲気

   

   「打ち込み」は相手を尊重し、相手の力を引き出してあげるための稽古だというのが当支部の考えです。相手との勝敗・優劣をつけたり、いかに相手を惑わせて突き蹴りを入れたりするかを目的とする自由組手とは一線を画するものだと考えています。 当道場の特徴や、詳しい料金・アクセスは以下をご確認くだ…

9. 2022

   10Jan

   指導方針は「継続は力なり」です

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   • 大人の空手・健康, 道場の雰囲気

   

   新年おめでとうございます。旧年中は何かとお世話になりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 1月9日は金井空手道場の稽古始めでした。とはいえ、年が変わっても稽古でやることは何も変わりません。まずはしっかりと柔軟体操をして身体をほぐしてから、定位置基本、移動基本を念入りに行います。 …

10. 2021

    27Dec

    2021年の稽古収め。仲間や道場生のことを第一に

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    • 日曜日, 道場の雰囲気, 雑感

    

    12月26日(日)は金井空手道場の年内最後の稽古日でした。今年もコロナに伴い、会場である中学校の格技場が一定期間利用できなくなるといったことがありましたが、総じて、仲間や道場生の皆とともに感染対策に努めながら、楽しいなかにも心身ともに自身を成長させるために負荷をかけるような稽古ができたと思います。…

11. 2021

    23Dec

    基本稽古の動きを型や組手で生かすには

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    • 大人の空手・健康, 道場の雰囲気

    

    すべてにおいて基本の先に応用があります。基本をじっくり練習しましょう。まずは防具をつけずに基本の稽古でフォームを身につけて、次にそれを前後に動きながら行う移動稽古、そして四方八方への決められた動きを行う型の稽古に進みます。これらの基本や型の稽古で身につけた突きや蹴りに威力があるかどうかを確かめるた…

12. 2021

    23Dec

    基本・移動・型・組手。稽古の繋がりを知り上達するコツ

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    • 型稽古, 大人の空手・健康, 道場の雰囲気

    

    防具をつけると途端に、いつも練習している基本の蹴りや運足の動きがぎこちなくなってしまいます。何事も慣れが必要です。 このことは組手の稽古に限らず、基本の稽古や移動の稽古、型の稽古でも同じことがいえます。本来はまず、その場で動かずに突きや受け、蹴りの動作を学ぶ基本稽古を行い、続いて、この基本稽…