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1. 2022

   21Apr

   小学生女子の拳手法。無理のない全身の使い方が身につきます

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   • 型稽古, 少年部・キッズ, 日曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。小学生の女の子。覚えたての拳手法の型ですが、腕力に頼ることなく、移動の勢いに伴う足・腰の力の流れにそってきちんと上体を動かせています。よくがんばりました！ 当道場の特徴や、詳しい料金・アクセスは以下をご確認ください。 …

2. 2022

   16Apr

   マンツーマンで半月の型の稽古

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   • 型稽古, 道場の雰囲気, 金曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。色帯になりたての高校生とセイサンの型の稽古をじっくりみっちり行いました。集団での全体稽古は仲間からの刺激や気をもらえる、仲間に気迫を与えてあげられるという効果があり、マンツーマンの稽古は動作の一つひとつを確認できるといった個別指導する時間が…

3. 2022

   16Apr

   身体が日に日に強くなるのが型稽古の魅力です

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   • 型稽古, 道場の雰囲気, 金曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。当道場の流派である少林寺流空手で習得に努める型の一つであるセイサンの型は「セイサンに始まりセイサンに終わる」と言われるほど、大事な型だとされています。正常活発な身体の促成に即した動作が多々、含まれているのだと思います。 当道…

4. 2022

   11Apr

   空手の正しい立ち方（四股・前屈）と姿勢が強い身体を作ります

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   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。空手の流派を問わず打ったり（突いたり）蹴ったりする際は、上半身の力よりも下半身、足腰の力や安定感が大事になってきます。私たち少林寺流錬心舘では、四股立ちと前屈立ちという2種類の立ち方を重視して、日々の練習に精を出しています。立ち方がしっかり…

5. 2022

   04Apr

   白帯卒業。帯に色がつく喜びで高まる向上心

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   • 日曜日, 昇級審査・成果, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。4月に入り、新年度を迎えました。新年度最初の稽古は、あいにくの雨模様ということもあって少人数での実施となりましたが、その分、密度の高い稽古を行いました。先月、昇級試験に合格した男子２名は帯の色が白から緑に変わりました。本人たちも良い刺激にな…

6. 2022

   30Mar

   もうすぐ新年度。大人も子供も空手で身体動かしリフレッシュ

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   • 道場の雰囲気, 雑感

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 稽古会場である横浜吉田中学校の近くの厳島神社で桜がきれいに咲いていました。春になりもうすぐ新年度が始まります。周囲をみると下をみながら疲れたようすで歩いている人たちが目立ちます。気持ちに余裕を持って上を向いて歩き、空やきれいな景色に…

7. 2022

   26Mar

   やると楽しい。防具を付けて打ち込み稽古

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   • 道場の雰囲気, 金曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。組手用の防具を付けて動き回るだけで、滝のように汗をかきます。水分補給をしっかりと行うことが大事です。この日は面をつけずに組手の練習をしました。もちろんそのときは顔を突いたり蹴ったりしないように気を付けます。 当道場の特徴や、…

8. 2022

   26Mar

   若者に負けず防具を付けて打ち込みの練習

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   • 大人の空手・健康, 道場の雰囲気, 金曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。年齢差30歳超、高校3年生と防具を付けて組手（打ち込み）の練習をしました。がっしりとした体つきの高校生との体重差は20㎏以上。これはしんどい・・・でも楽しいです。特に大人になると無理は禁物ですが、年齢のせいにせず無理だと思わずに無理のない程…

9. 2022

   23Mar

   初めての昇級試験に合格した中学生男子！！

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   • 少年部・キッズ, 昇級審査・成果, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 3月21日（祝・月）は2022年に入って最初の昇級昇段審査の実施日でした。当道場からは中学3年生の男子2人が初受験して、無事合格することができました。次の稽古からは帯の色が白から緑に変わります。練習にも今まで以上に身が入るのではない…

10. 2022

    14Mar

    初めてのチントウの型の練習

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    • 型稽古, 少年部・キッズ, 日曜日

    

    日曜日の合同での稽古が終わり、体力を持て余した中学生（もうすぐ高校生）の男子2人が居残り練習を行いました。ほんの数回だけやってみせたチントウの型ですが、一生懸命に記憶をたどりながら体現しようとしています。自分なりに考えることは本人たちの力になるはずです。 当道場の特徴や、詳しい料金…

11. 2022

    12Mar

    運足（足運び）の練習で脚力強化

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    • 型稽古, 大人の空手・健康, 金曜日

    

    運足（うんそく）と呼ばれる、ボクシングでいうところのシャドーの練習をしました。目の前に相手がいることをイメージするのがとても難しいです。足腰を使って動き回り、その間、上体のバランスが崩れないように気を付けます。とても疲れますが、こうした基本の練習は大事です。場所は金曜日の稽古会場（横浜吉田中学校コ…

12. 2022

    06Mar

    アーナンクーの型の練習。空手の型は姿勢を良くする健康法

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    • 型稽古, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室、金井空手道場です。空手の型の練習では、一歩動くために床を踏んで一気に移動し、目標地点についたら身体全体を張ってビタッと停止する、この繰り返しです。型は1回やるだけで身体中の力を使いとても疲れますが、姿勢を良くする健康法にもなります。 当道場の特…