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1. 2022

   11Sep

   空手習いたてやる気満々の小学生男子

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   • 型稽古, 少年部・キッズ, 日曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 稽古参加２回目（2022年9月4日）の小学６年生の男子の練習のようすです。武道の経験は初めてということでしたが、バスケや陸上が好きということもあり、身体能力の高さがよく伺えます。何よりも、教えてあげたことをただただ愚直にそのままやっ…

2. 2022

   05Sep

   高校生と大人で半月の型の稽古

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   • 型稽古, 大人の空手・健康, 日曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。セイサンの型を練習しました。ほかの型も同様ですが、とりわけセイサンの型は下半身（足腰）の強化と上半身の姿勢の整えにとても有用な練習だと思っています。大きく腕を動かす動作がこの型で随所にでてきますが、その際は上体が腕の動きに振り回されないよう…

3. 2022

   29Aug

   酷暑のなか移動稽古をがんばりました。

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   • 型稽古, 大人の空手・健康, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。前に３歩、後ろに３歩と前後に移動しながら受け（防御）や突き（攻撃）をする練習に時間をかけました。単純動作で動きに緩急のメリハリがないので、体力的にはかなりきつい練習だと思いますが、足腰は必ず強くなります。その後の休憩中には一目散に扇風機めが…

4. 2022

   25Aug

   大人も子供もアーナンクーの型で俊敏性が磨けます

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。普段の稽古では、最初のストレッチを柔道や合気道用の畳（マット）で行い、空手の稽古を板張りの床で練習をするのですが、この日は空手の稽古も畳で行いました。アーナンクーの型はすばやく動く俊敏性が大事な型です。普段とは足裏の感触が異なり、有意義な稽…

5. 2022

   25Aug

   柔道畳でケガなく健康的に空手の稽古

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。私たちの空手教室の会場である横浜吉田中学校格技場の床は半分が一般的な体育館の板張りで、もう半分が柔道や合気道を行うときに用いる柔道畳になっています。 普段は最初のストレッチを畳の上で行い、空手の稽古は板張りで行っているのですが、この日…

6. 2022

   22Aug

   大人から始めた40代男性に初段の免状授与

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   • 大人の空手・健康, 日曜日, 昇級審査・成果

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。8月21日の横浜吉田中学校格技場での稽古終了後、6月に行われた当流派である少林寺流空手の昇級昇段試験で見事、初段（黒帯）を取得した一般男性Ｔさんに免状（合格証）をお渡ししました。 免状は1か月以上前に届いていたのですが、発注した黒帯が…

7. 2022

   14Aug

   誰でも空手の型が上達します。基本を丁寧に学びましょう

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   • 型稽古, 道場の雰囲気, 金曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。金曜日の横浜吉田中学校コミュニティハウスでの稽古では、チントウの型の動作をみっちりと行いました。人それぞれ年齢や性別、体格などが異なりますので、型もそれぞれの個性が表れて当然なのですが、そのなかにも踏まえなければいけないポイントがあります。…

8. 2022

   09Aug

   高校生が初めての組手稽古

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   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。高校一年生の男子が、初めて防具を付けたマススパーリング（力を抜いて行うスパーリング）の組手の稽古をしました。当道場では基本的に、組手の稽古は行わないのですが、興味があってやってみたいという生徒がいたら、安全性を最優先して体験させてあげます。…

9. 2022

   06Aug

   知ると楽しさ倍増、空手の型の意味

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   • 型稽古, 大人の空手・健康, 金曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。金曜日の夜の横浜吉田中学校コミュニティハウスでの稽古風景。この日はチントウの型を動作ごとにポイントをふまえて練習しました。当道場の流派ではチントウを「鎮東」と書きますが、「岩鶴の型」という別名があるとも言われています。蹴り動作のシルエットが…

10. 2022

    04Aug

    足刀蹴り。正しいフォーム作りで初心者も上達

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    • 少年部・キッズ, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。小学生の女の子に、足刀蹴りの正しいフォームを身につけさせてあげる練習をしました。壁を使って蹴り終わりのフォームを作らせ、そのときの身体全体の感覚を覚えてもらいます。大人でも子供でも、ポイントを押さえて教えてあげれば誰でも空手を楽しめるように…

11. 2022

    21Jul

    昇級試験の免状(合格証)授与！

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    • 日曜日, 昇級審査・成果, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。６月に行われた昇級昇段試験の免状が届いたので、７月半ばの稽古後、高校生二人に６級の免状を渡してあげました。今回の試験では初段に合格した成人の男性もいるのですが、発注した黒帯がまだ出来上がっていないということで、免状の授与は黒帯が届いたときの…

12. 2022

    21Jul

    初心者も有段者もお勧めの稽古「四方抜き」

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    • 型稽古, 大人の空手・健康, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 空手に限ったことではありませんが、基本を身につけるための地味な練習ほどしんどいものです。この四方抜きの練習はまさにその一つかもしれません。受け、突き、突き、前蹴り、最後に突く。この5つの連続動作を姿勢を崩さずに行うように練習します。…