ブログ

1. 2022

   21Jul

   連続動作で育める健康な体つくり

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   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。受け→連突き→前蹴り→突き、の５つの動作の練習をしました。すべての動作でバランスを崩さないように気をつけながら練習することで、体幹が鍛えられ足腰も強くなります。 当道場の特徴や、詳しい料金・アクセスは以下をご確認ください。 …

2. 2022

   17Jul

   健康とケガ予防にぜひストレッチを

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   • 少年部・キッズ, 道場の雰囲気, 金曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。高校一年生。身体がやわらかくてうらやましいです。最近は小学校低学年でも身体の固い子が驚くほど多いです。小さいうちから柔軟を習慣化させてあげたほうがよいと思います。 https://youtu.be/4vZzr8MZTDY …

3. 2022

   05Jul

   アーナンクー（南光）の型の分解練習

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   • 型稽古, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。アーナンクーの型を一動作ごとに区切りってポイントを押さえながら練習しました。一挙動ごとにストップがかかるので「物足りない感」があるかもしれませんが、型の精度を高めることができます。 当道場の特徴や、詳しい料金・アクセスは以下…

4. 2022

   19Jun

   ミット蹴りで運動不足とストレス解消

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   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。練習の合間の休憩中にミット蹴りをしました。ミットの持ち手が上手だと蹴る側はとてもやりやすいです。ミットの持ち手は力を抜いて膝をうまく使いながら受けるのがコツです。楽しみながら足腰を鍛えることができて、ストレス発散にもつながる（？）、ので、大…

5. 2022

   07Jun

   40代から空手を始めて黒帯取得！

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   • 大人の空手・健康, 昇級審査・成果, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 2022年6月5日（日）は、当道場が所属する少林寺流空手の合同での昇級昇段試験が行われました。当支部からは3名が受験して高校生二名は無事、6級に合格しました。そして、一般男性拳士一名が晴れて初段に合格しました。本当におめでとうござい…

6. 2022

   02Jun

   継続力が身につき人生が豊かに

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   • 型稽古, 少年部・キッズ, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 私たちの空手の流派で習得に努める型（かた）は７つありますが、そのうちの１つで最初のころに学ぶものにアーナンクーという型があります。この型の練習を始めてまだ2回目くらいの小学生ですが、懸命に指導者の動きに倣っている様子がよく伺えます。…

7. 2022

   02Jun

   頑張る姿は美しい。型稽古に励む小学生女子

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   • 型稽古, 少年部・キッズ, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 アーナンクーという型の練習を始めてまだ2回目くらいの小学生。懸命に指導者の動きに倣っている様子がよく伺えます。私の空手の師匠がよく言う言葉に「最初からできる人はいない。でも最後まで出来ない人もいない」というものがあります。空手に限ら…

8. 2022

   29May

   移動の稽古で足腰丈夫に健康促進

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   • 大人の空手・健康, 日曜日, 道場の雰囲気

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。相手の攻撃を防御してから攻撃に転じることをイメージする下段逆突きと中段外受け逆突きの練習をしました。受けのときの四股立ちと、突きのときの前屈立ちをきちんと形作ることが大切です。空手（少なくても当流派）では足腰をしっかりさせることで、上半身の…

9. 2022

   11May

   基本中の基本の動作、前蹴りの練習

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   • 大人の空手・健康, 道場の雰囲気, 金曜日

   

   横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。金曜日18時から、横浜吉田中学校コミュニティハウスでの稽古でした。この日は前蹴りの練習などを行いました。前蹴りは基本中の基本の動作ですが、だからこそ難しく、まずはきちんとしたフォームを身につけることが大事です。 当道場の特徴…

10. 2022

    02May

    初めてもらう昇級試験の免状で上達実感

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    • 少年部・キッズ, 昇級審査・成果, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。 3月に高校生二人（当時は中学生）が受験した昇級試験の免状（合格証）がこのほど届きました。決して昇級試験の合格を目指すことだけが空手稽古の目的ではないと思っていますが、昇級試験を受かることは自分のレベルを定点観測するよい機会でもあり、…

11. 2022

    25Apr

    壁に向かって交差足刀蹴り

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    • 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。私たちの空手流派である少林寺流空手の独特の蹴り技に、足刀（そくとう）蹴りというものがあります。一般的には横蹴りがイメージに近いかもしれません。動作が大きくバランスを崩しやすい難しい技なので、じっくりとフォームを整える練習を行います。 …

12. 2022

    25Apr

    高校生男子の稽古後のオフショット

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    • 少年部・キッズ, 日曜日, 道場の雰囲気

    

    横浜市関内・伊勢佐木長者町の空手教室「金井空手道場」です。稽古を終えて服を着替えた後の高校生二人。何か密談でもしていたのでしょうか。二人は中学校の同級生。別々の高校に通っていますが、毎週、空手の稽古日は顔をあわせる仲です。ともに気が優しいところは共通していますが、一人は型の稽古が好きで、もう一人は…